多囊卵巢綜合徵

　　多囊卵巢綜合徵(PCOS)是以稀發排卵或無排卵、高雄激素或胰島素抵抗、多囊卵巢為特徵的內分泌紊亂的症候群。病徵包括月經稀發或閉經、慢性無排卵、不孕、多毛及痤瘡等。因持續無排卵，嚴重情況下會使子宮內膜過度增生，增加子宮內膜癌的風險。

1.宜吃無雄激素的食物；2.宜吃無酒精刺激的食物；3.宜吃蛋白質高的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
魚肉	含有蛋白質豐富，且容易吸收，適合本病患者所致的排卵功能障礙性疾病。	200g清蒸食用。
母雞	含有一定量的雌激素成分，能夠中和本病的雄激素過多，以改善月經週期的準確性。	500g清蒸食用。

1.忌吃雄性動物性的食物；2.忌吃含有雄激素的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
睪丸	含有一定量的雄性激素，可誘發多囊卵巢綜合徵的加重。	換吃具有維生素E豐富的豆漿。
狗肉	屬於溫熱補性的食物，對於多囊卵巢性疾的恢復都是不利的	可換吃性味平涼性的魚肉。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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