1.宜吃豆類食物;2.宜吃高維生素C類食物;3.宜吃雌性動物性肉類。
宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
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黃豆 | 黃豆裡面含有大豆異黃酮,具有中和雄激素的作用,減少多發的發生。 | 100g左右為宜,可以打成豆漿服用 |
獼猴桃 | 維生素C含量豐富,具有很好的還原性作用。 | 每日50-100g為宜。 |
母雞 | 雌性食物裡面含有雌激素成分,有利於矯正多毛症。 | 每日200g左右 |
忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
---|---|---|
狗肉 | 狗肉屬於溫補性的食物,不宜雄激素高的人群服用。 | 儘量避免。 |
羊肉 | 羊肉性熱,對雄性激素具有刺激分泌的作用。 | 儘量避免 |
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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