腸道菌群失調症

健康人的胃腸道內寄居著種類繁多的微生物，這些微生物稱為腸道菌群。腸道菌群按一定的比例組合，各菌間互相制約，互相依存，在質和量上形成一種生態平衡，一旦機體內外環境發生變化，特別是長期應用廣譜抗生素，敏感腸菌被抑制，未被抑制的細菌而乘機繁殖，從而引起菌群失調，其正常生理組合被破壞，而產生病理性組合、引起臨床症狀就稱為腸道菌群失調症。 1宜吃保護胃黏膜的食物；2宜吃增強免疫力的食物；3宜吃富含維生素的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
香蕉	香蕉具有潤便，通腸道，保護胃黏膜的作用，對腸道菌群失調的患者的恢復是有幫助的。	每天2-3根為宜。
牛奶	牛奶是富含優質蛋白質的食物，可以增強人體免疫力，促進腸道營養物質的吸收，對患者的身體恢復有幫助。	每天300-500毫升為宜。熱飲為佳
檸檬	檸檬富含維生素C ，具有抗菌消炎，清熱解毒的功效，對患者有一定的輔助治療的作用。	每天泡水喝300-500毫升為宜。

1忌吃辛辣刺激的食物；如生蒜、生薑、辣椒；2忌吃產氣的食物；如黃豆、紅薯、洋蔥；3忌吃難消化的食物；如粽子、糯米飯、板栗。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
醃製 菜	生薑具有刺激性比較大，容易導致腸道充血水腫，導致炎症細菌失調，加重患者的病情。	宜吃清淡的食物。
紅薯	紅薯是屬於容易脹氣的食物，容易導致腹部膨脹，影響腸道對營養物質的吸收，不利於患者的恢復。	宜吃不產氣的食物。
粽子	粽子是比較難消化的食物，不利於腸道營養物質的吸收，導致免疫力下降，影響身體恢復。	宜吃容易消化的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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