1.宜吃維生素B豐富的食物;2.宜吃維生素C豐富的食物;3.宜吃含鋅高的食物。
宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
---|---|---|
牛奶 | 主要含有蛋白質,消化吸收後氨基酸能夠幫助神經組織的修復提供營養原料。 | 每日500毫升左右即可 |
牡蠣 | 含有鋅元素以及不飽和脂肪酸,鋅元素對於神經功能的恢復具有重要意義。 | 每日100g左右即可。 |
西紅柿 | 含有豐富的維生素c以及維生素b,具有清除氧自由基以及營養神經的功效。 | 每日200g左右為宜。 |
忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
---|---|---|
辣椒 | 辛辣刺激性食物可造成血管擴張,壓迫神經,影響修復。 | 禁忌食用辣椒 |
小麻椒 | 可造成血管腔增厚,減少神經組織血流,從而造成神經組織缺血,影響修復。 | 改吃低脂肪食肉。 |
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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