1.宜吃含有鋅元素豐富的食物;2.宜吃含有鈣元素豐富的食物;3.宜吃蛋白質含量豐富的食物。
宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
---|---|---|
牡蠣 | 含有豐富的鋅元素,具有增加纖毛活動度的動力改善纖毛的運動活力。 | 3-5個清蒸食用。 |
牛乳 | 含有蛋白質以及鈣質、低脂肪。具有改善機體免疫功能的作用。 | 500毫升直接飲用。熱飲為佳 |
雞蛋花 | 含有蛋白質豐富,雞蛋花他非常容易吸收,同時對胃粘膜以及胃腸道都沒有任何刺激性。 | 2-3個調和後食用。 |
忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
---|---|---|
豬蹄 | 含有脂肪組織比較多,可造成血液粘稠度增加,從而可削弱正常的纖毛運動。 | 宜吃新鮮的瘦肉。 |
鹹魚 | 含有蛋白質豐富,且屬於厚味重的食物,不利於消化吸收,且有增加細菌感染的風險。 | 宜吃新鮮的 淡水魚。 |
螃蟹 | 屬於寒涼性的食物,可造成機體的免疫功能下降。故不利於組織的修復。 | 宜吃新鮮的淡水魚。 |
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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