高血壓患者必知的5大問題

??高血壓是一種常見的疾病，並且多發於中老年人。然而由於現在的生活壓力大，工作緊張等原因的影響，導致很多年輕人也出現了高血壓的症狀。應對高血壓的最佳方法就是提前預防，小編特意整理了高血壓患者必知的5大問題，家有高血壓的人一定要注意看下了。

??一、什麼樣的血壓才算正常？

??正常人的收縮壓為90－130毫米汞柱，舒張壓為60－85毫米汞柱，最理想的血壓為收縮壓90－120毫米汞柱，舒張壓60－80毫米汞柱。

??收縮壓130－139毫米汞柱或舒張壓85－89毫米汞柱被稱為“血壓正常高值”，血壓達到此程度者，將來發生高血壓的概率較高，若還有肥胖、嗜酒、過量食鹽、糖尿病等情況，那麼高血壓的概率又會提高許多，因此這樣的人要提高警惕。

??二、高血壓與高血壓病是一回事嗎？

??要明確高血壓與高血壓病不是一回事，高血壓只是一個症狀，不能算是一種特立的疾病，許多疾病，如急慢性腎炎、腎盂腎炎、甲狀腺功能亢進等，都可能出現血壓升高的現象。但由於這種高血壓繼發於上述疾病之後，通常稱為繼發性高血壓或症狀性高血壓。

??高血壓病是一種獨立的疾病，又稱原發性高血壓。臨床上以動脈血壓升高為主要特徵，但隨著病情加重，常常使心、腦、腎等臟器受累，發生高血壓性心臟病、腎功能不全、腦出血等併發症。

??由於病因病理不同，治療原則也不相同。原發性高血壓只有積極治療高血壓，才能有效地控制高血壓的發展，僅用降壓藥控制血壓首先是治療原發病，才能有效地控制高血壓的發展，僅用降壓藥控制血壓是很難見效的。所以，臨床上遇到高血壓病人，必須排除其他疾病所致的高血壓，才能診斷為高血壓病。

??三、應該多長時間測量一次血壓？

??40歲以上的人每年至少測一次血壓，有高血壓家庭史的人、超重或肥胖者、吸菸者、飲酒者以及從事腦力勞動的人，每年至少測量2－3次血壓，若測量次數可以增加則更好。

??高血壓患者要勤測血壓，而且患者應自我監測血壓，每天都測，一天測2－3次。

??成年人到醫院看病時都應抓住機會，主動請醫生為自己測量血壓，以便及早發現異常。

??四、如何判斷電子血壓計的好壞？

??給大家介紹一種判斷電子血壓計是否準確的簡便方法，叫作交替法測量。具體做法是這樣的：第一次由醫生用水銀柱血壓計測量血壓，休息3分鐘後，用電子血壓測量第二次，然後再休息3分鐘，最後由醫生再用水銀柱血壓計測量第三次。取第一次和第三次的平均值作為醫生的測量值，與電子血壓計測量值相比，其差值一般應小於10毫米汞柱（1.33千帕）。滿足這個條件的電子血壓計，您就可以放心使用了。

??五、高血壓患者為什麼要少做深呼吸？

??因為深呼吸使血壓大幅富增高。人體在呼吸過程中，吸入氧氣、排出二氧化碳，但過度的深呼吸會使血液中的二氧碳大量排出，此時，機體就會進行自我調節，指令血管口徑縮小，導致循環阻力增加，從而使血壓大幅富高。

??研究發現，強烈的深呼吸可使血管狹窄50%－66%，使大腦、心臟、腎臟等重要器官的血流量減少75%－80%，因此，雖然深呼吸增加了氧氣攝入，血液含氧量也顯著增加，但組織器官的供氧量卻顯著減少。組織的缺氧中樞神經，進一步使呼吸加快，形成惡性循環，最終會引起頭暈、頭痛、眼花甚至心絞痛等症狀。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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