高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓吃什麼藥好，一般選定作用溫和的藥為基礎降壓藥，基礎降壓藥選用使用方便並口服的藥物，如氫氯噻嗪，複方降壓片等，之後按照不同的病期來選擇降壓藥。高血壓吃什麼藥好,食療中藥可首選。

一、高血壓吃什麼好，從小劑量開始

是藥都有副作用，而高血壓作為患者需長期服用的降壓藥的疾病，服藥時一般從小劑量開始，在之後的服藥過程中逐漸增加劑量，當達到降壓範圍時，便可以維持固定的量來達到療效，因此，儘量的使用最小的的服藥量來減少藥物的副作用。

二、高血壓吃什麼藥好，食療中藥可首選

不可否認，任何藥物都沒有食療法來得安全可靠，雖然食療效果慢，時間長，但是副作用小甚至為零。所以，高血壓患者不妨在生活中選用中藥食材來穩定降壓。

1、選用木耳，每日服用6-12克，木耳適用於肝火上炎或陰虛陽亢型的高血壓病，患者可將其待茶飲用，並可長期服用。

2、菊花，槐花，綠茶，三者混合，開水沏成茶，選用綠茶3克，菊花，槐花各3-6克。此茶的適應症同山楂菊花茶。患者可長期服用。

3、大蒜，大蒜能降低血壓。大蒜的吃法多樣，可以生食，可以搗成蒜泥服用，煮粥煎湯都可以。是降低血壓的良好藥材。

4、中藥食材昆布，其富含海帶氨酸，海帶氨酸有降壓作用。建議每日服用15-60克，方法可以煮食或煎成湯服用，亦可搗碎成散服用。

三、高血壓吃什麼好，飲食療法

高血壓患者平常的飲食應多以粗糧，薯類這些為主。粗糧有玉米，燕麥，小米等，粗糧富含膳食纖維，促進胃腸蠕動。飲食規律是關鍵，保持正常的體重有利於控制血壓，血壓高應少吃多餐。平時多吃綠色蔬菜和水果，補充維C及纖維素等營養物質，改善心肌功能，排出體內多餘的膽固醇及脂肪。

腰果拌西芹

西芹250克，腰果50克，鹽2克，味精1克，香油10克。

將西芹去根、葉洗淨，切成菱形片。放入開水鍋中燙，待水再次開時，撈出瀝水。將腰果用麻油炸至淺黃色撈出，涼透。將西芹與精鹽、味精、涼透的麻油拌勻，撒上腰果即成。

桂花蓮子羹

蓮子250克，瓊脂25克，白砂糖150克，糖桂花5克。

①將蓮子用開水浸泡1小時，剝去芯後倒入不鏽鋼鍋中，加水適量(以浸沒為準)。旺火煮沸後，改用小火慢燉2小時，至蓮子酥爛後，湯糊成較軟的羹，加入白糖，桂花。

②將瓊脂切成絲狀，提前浸泡1夜(水與瓊脂的比例為20：1)，然後加熱化開。

③將化開的瓊脂液倒入蓮子湯糊中，攪拌均勻，離火後，倒入一定形狀的容器中，冷卻後便可食用。

松花拌豆腐

豆腐(南)350克，松花蛋(鴨蛋)150克，醬油10克，鹽3克，味精2克，白砂糖5克，花椒3克，植物油10克，辣椒油5克。

①將油鍋燒熱，投入花椒，炸出香味，撈出花椒不要，花椒油留用。嫩豆腐原樣放長盤中，橫切片，豎切絲讓豆腐開花。松花蛋洗淨切丁，置豆腐中央。

②取一小碗，加鹽、味精、少許醬油、白糖、花椒油調勻成汁，澆在豆腐上，再淋辣椒油即成。

椒鹽毛豆

毛豆350克，花椒5克，鹽8克。

將毛豆洗淨，瀝去水分，用剪刀剪去兩端的尖角。將剪好的毛豆放入鍋中，放花椒和精鹽，加清水與毛豆平。用旺火加蓋煮20分鐘後撈出，裝盤即可。

苦瓜排骨湯

排骨300克，豆豉，白苦瓜1條，姜，米酒2湯匙，白砂糖1/2湯匙，鹽。

①將白苦瓜洗淨剖開，去除內部白膜和籽，切成塊狀，焯水去除苦澀味，撈起待用。排骨洗淨，切塊，汆水撈起。

②煮沸清水倒入大燉盅，再放入白苦瓜、排骨、薑片、豆豉和所有調味料，蓋上蓋子。將燉盅放入蒸鍋，隔水大火蒸30分鐘即可食用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題