心血管疾病包括心臟病和血管病，常見的有原發性高血壓、冠心病、風溼性心臟病、先天性心臟病、心肌病、心肌炎、外周動脈疾病、高脂血症、心律失常、心力衰竭及心源性休克、腦卒中等。

心血管疾病的常見症狀有活動後氣短、氣急、胸悶、口脣、甲床發紺、咳嗽、咯血、胸痛、心慌、水腫、尿少、頭痛、頭暈、暈厥、抽搐、上腹脹痛、噁心、嘔吐等，但多數表現也可見於其他方面的疾病，並非心血管病所特有，所以當出現以下情況時應及時到醫院檢查：

(1)不明原因或手術後或長期臥床在較短時間內出現的一側或雙下肢腫脹，要警惕深靜脈血栓形成。

(2)有心臟病房顫的患者突然出現劇烈腹痛、噁心嘔吐或突然出現肢體的涼、麻、痛、蒼白、缺血，很可能出現了動脈栓塞。

(3)老年人、糖尿病患者逐漸出現的肢體脈弱、無脈，短距離步行後小腿抽筋、疼痛，休息後緩解，步行再發;有的直接表現為肢體涼、麻、痛，疼痛可致徹夜難眠，再嚴重肢體就會出現發紺(青紫)、發黑壞死，這些是動脈硬化狹窄、閉塞的表現。

(4)青年人特別是男性出現肢體脈弱、無脈、涼、麻、痛有可能得了脈管炎。

(5)年輕女性脈弱、無脈、頭暈、高血壓、白內障有可能得了大動脈炎。

(6)腹部、頸部或肢體摸到跳動的腫塊可能是動脈瘤或動靜脈瘻。

(7)由大腿根起始的腹壁靜脈曲張合併腹水的患者有可能得了巴德-基亞里(布-加)綜合徵。

(8)一些易見的血管突起、含血腫塊都可能是血管病。

心血管疾病的日常保健：

(1)注意日常飲食：高熱量高脂肪的食物會使營養過剩，在體內大量積存變成脂肪，這是產生心血管疾病的主要原因之一。因此，平時的飲食要特別注意，不要暴飲暴食，少吃高脂肪食物，多吃新鮮水果、蔬菜和魚。

(2)保持樂觀情緒：緊張繁忙的工作，常常給一些人加重心理負擔，導致心臟疾病的產生。因此，要注意勞逸結合，尤其要注意保持樂觀的情緒，要學會找樂子，在工作之餘適當參加一些遊藝活動，放鬆精神壓力，減輕心臟的負擔。

(3)參加體育活動：體育活動不僅能增強身體的抗病能力，而且能消耗體內過剩的熱量，避免脂肪的積存，比如慢跑、騎車、游泳、滑雪這些運動項目，對心臟健康十分有利。運動會使心肌梗死的發病率減少72%，甚至吸菸的人如果經常參加體育活動，也比經常坐著的人梗死發病率減少40%。

(4)堅持適當午休：有的人午飯後，常常用打撲克、下象棋代替午休，殊不知這樣反而會增加心臟的負擔。如果每天中午能睡10～30分鐘，不僅能夠集中精神，振奮情緒，增強記憶力，而且能夠調節心臟的工作，減輕心臟的壓力。

(5)睡姿半臥：人體半臥時，腹腔內器官對膈肌的壓力下降，減少下肢、腹部的血液迴流，使血液流入心臟的數量和壓力減輕。在心慌氣急時採用這種方法，2分鐘後便可緩解。

(6)常喝紅葡萄酒：過量的飲用白酒，對身體危害很大，但是，如果每天能夠飲一兩杯(50～100毫升)紅葡萄酒，對心臟卻很有好處。紅葡萄酒中所含的櫟精、兒茶酚等化學成分能夠阻礙動脈疾病的發展，使心肌梗死的危險減少60%。

(7)少吃糖和鹽：糖是人體熱量的主要來源。糖在分解時可為人體提供熱量並分解成水和二氧化碳。但在分解之前，部分的糖轉為脂肪，並以脂肪的形式存在於人體內。所以，吃的糖多，轉為脂肪的也多，會造成大量的脂肪堆積，促使人體發胖和體重增加。這時，血清中膽固醇和三酰甘油的含量必然增高，會加速動脈粥樣硬化的發生與發展。吃鹽太多，可增加循環系統的血容量，從而加重心臟負擔。

(8)遠離香菸：香菸中所含的尼古丁，不僅會導致癌病的發生，還會導致血管硬化。因此，要想有一顆健康的心臟，最好是遠離香菸。

(9)緩進飲料：一次喝大量的水、茶、湯、果汁、汽水時，會迅速增加血容量，加重心臟負擔。

(10)戒刺激物：辣椒、生薑、胡椒、煙、酒、濃茶及咖啡，都會使神經興奮，刺激心臟，應儘量避免。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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