眾所周知,腦血管疾病是威脅中老年人身體健康的第一大殺手,也是我國導致死亡的疾病第一位,致殘率也很高,大部分患者會留下不同程度的後遺症,如智力減退、半身不遂、講話不清等。因此腦血管疾病的預防很重要。
控制五大危險因素
1、高血壓。研究表明,成功治療高血壓能減少40%的腦卒中風險。
2、糖尿病。
3、膽固醇水平。高膽固醇的危險來自血液中“壞”膽固醇(低密度脂蛋白)的含量。
4、心臟病。正常情況下,心臟有規律地跳動,隨著年齡增長,它可能會以一種很快的、不規律的節律跳動,稱作房顫。快速房顫時,血凝塊隨時可能從心臟壁上脫落,順血流栓塞在腦部血管。房顫的病人約有4%―18%患有腦卒中。
5、吸菸。
以下六條預防措施要牢記
1.定期量血壓,每年查血脂。
2.保持好心態,不要太勞累。
3.飲食要清淡。少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物,多吃豆類、水果、蔬菜和魚類等食物。
4.忌菸和限酒。煙能加速動脈硬化。長期大量飲酒也會促使動脈硬化,甚至促使血管破裂。
5.換季要注意。防寒避暑,避免血壓劇烈波動而發生意外。
6.站立不能急。彎腰及臥床起身或改變體位時,動作須緩慢,防止頭部一時供血不足發生意外。10.運動要適量。每天做些力所能及的鍛鍊,避免激烈運動或過度勞動。
爭分奪秒搶治腦血管病
一旦出現以下症狀之一,就應迅速就醫:
1、頭部出現“爆裂”樣的劇烈疼痛,伴有嘔吐、意識不清等;
2、肢體或面部的活動無力;
3、無法表達和理解語言;
4、視物模糊;行走困難,失去平衡。
凡是腦部的疾病,在家救治基本是不可能的,因為它不像低血糖,暈倒了喝點糖水就好;也不像心絞痛發作,含服救心丸就會緩解。腦部疾病一定要找專業醫生,才能得到及時有效的救治。腦出血常在發病後20―30分鐘形成血腫,6小時後血腫周圍發生水腫並逐漸加劇,血腫壓迫時間越長,病死病殘率越高。在腦出血6小時內超早期清除血腫,就可迅速解除腦組織壓迫,減輕水腫和缺氧,有效保護殘存的神經功能,提高生存率和生存質量。
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