有些食物,對於一般人來說,很平常,但對於高血壓患者來說,最好別碰!否則可能吃了藥,也控制不好血壓。
1.味精――增加鈉的攝入量
味精的主要成分是穀氨酸鈉,雖然平時炒菜放點味精會使得飯菜更加可口,但對於高血壓患者來說,平時已經是限鹽了,再吃味精,顯然會增高鈉的攝入量,從而不利於高血壓的控制。
應對措施:少吃食鹽和油。
2.冷飲――刺激腸胃,升高血壓
高血壓患者如果攝入大量冷飲,會刺激到腸胃,使得全身血管收縮,導致血壓升高,加重病情,並容易誘發腦出血。
應對措施:夏天若要消暑,來點綠豆湯。
3.濃茶――茶鹼高,使血壓上升
高血壓患者忌飲濃茶,尤其是濃烈的紅茶,因為其中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。
應對措施:清淡的綠茶更利於高血壓治療。
4.狗肉――加重病情
高血壓病因雖然,但在中醫角度來講,大部分屬於陰虛陽盛性質。狗肉的溫腎助陽,能加重陰虛陽盛型高血壓的病情。
應對措施:狗肉是不宜食用的,來點魚肉、去皮的禽肉補充蛋白質。
5.酒精――引起血壓升高,動脈硬化
如果每天飲酒的酒精含量少於46克,血壓升高危險增加35%;如果超過46克,危險性增加73%。大量、長期飲酒,容易誘發動脈硬化,加重高血壓。
應對措施:已經有高血壓的患者,能不喝就不喝。如果必須喝酒時,應為少量,最好飲用酒精含量少的葡萄酒,一次不超過100-120毫升(2-3兩)。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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