“斷崖式”降溫六種疾病最高發

今年是2017年大年初二，這是冬天!但是，上海在一天內經歷“斷崖式”降溫。中午時，氣溫高達22℃!但是夜間驟然降低至5℃，一天內溫差達到17度!明日郊區溫度接近冰點!最高溫度在零度附近。一般來說，寒潮洶湧來襲，一降溫，醫院來看病的人就更多了，但春節還真心不方便，因此，給大家提個醒，“斷崖式”降溫容易誘發很多種疾病，這六個科的醫生特別給出了健康提醒。

1.呼吸內科：感冒、哮喘、慢阻肺開始發威

冬季呼吸道疾病高發，如果不及時增添衣物或者像老人、孩子這些免疫力地的人很容易感冒。冷空氣刺激後氣道免疫力下降，功能受損，繼而氣道反應性增高，引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等。因此，氣溫驟降時有哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反覆或加重。每個人對這些刺激的影響不一樣，有家族史、體質敏感的人會嚴重一些。

專家還提醒大家，體質弱的人寒冷天氣最好減少出門，出門時可以戴口罩，增加衣服，重視頭部、胸背和足部保暖以免著涼。

2.消化內科：一夜寒冬，老胃病容易發作

天氣轉涼的時候就是胃腸道疾病的高發期，因為低溫的刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環，從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。

近來接診的好多患者都是受涼後“老胃病”發作，專家提醒，本身有胃病的人到了這個季節要特別注意保暖，根據氣候的變化及時增減衣服，防止腹部受涼。在飲食上也要注意暖胃養胃，多喝些熱水，少吃冷食，按時吃飯。

3.心內科：天冷了，心臟很“受傷”

大部分冠心病患者對天氣變化的敏感性很高，特別是寒冷天氣。初冬氣溫變化大，突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣，出現急性心肌缺血，誘發心絞痛，甚至心肌梗死。天氣轉冷，戶外活動減少，血液黏稠度增加，容易形成血栓，誘發心梗。氣溫驟降，血管收縮，血壓升高，容易出現心肌缺血，這是秋冬季節引發心臟疾病的重要原因。另外，冬季呼吸道感染多發，易誘發肺炎，這也會造成心臟負荷過重，成為心梗的重要誘因。

冬季老年人要注意保暖，合理用藥控制血壓。“如果有胸悶、隱痛或心慌等情況，即使發作時間很短，也要格外重視。”湯成春提醒。

專家建議：心臟病患者最好不要在低溫天氣下運動出汗。可以選擇走步、慢跑、長距離慢速游泳、騎自行車、跳舞等低強度、長時間的有氧運動。

4.神經內科：冬季，腦梗“說來了就來了”

冬季是腦梗的高發季節，特別是許多老人是晚上上廁所或者是早上一起來就發生中風了。這段時間也是一天中最寒冷的時刻，氣溫驟降，晝夜溫差懸殊，低氣壓、高溼度，都容易刺激體內控制血管活動的神經，造成小動脈血管的持續痙攣，使得血壓驟然上升，卒中意外也接踵而至。在晚上睡眠時，人處於靜止狀態，血液粘稠度增加，這也是中風高發於這個時段重要原因。

同時，寒冷會使心率加快，心臟工作負荷增大耗氧增多，心肌就容易缺血缺氧;低溫又使血小板容易凝聚，血液黏稠度增加，容易形成血栓，兩種誘因導致容易猝發心梗。大多數老年人就存在動脈硬化、血管狹窄。氣溫降低時原本狹窄的血管會變得更加狹窄。

專家提醒，一旦發現一側肢體麻木或無力、一側面部麻木或口角歪斜、說話不清或理解語言困難、眩暈伴嘔吐等症狀時，必須高度警惕，立即到醫院進行檢查治療。中風急救分秒必爭做到三早：早識別、早求救、早溶栓。

不僅如此，氣溫驟降 小心“爆血管” ，誘發腦出血，尤其是腦出血高危風險人群!氣溫驟降，腦出血、腦血管以外爆裂都易出現。和天氣冷了各地水管容易爆裂一樣道理，有原發病史的患者的血管在這種季節也特別容易爆。

5.骨科：天冷了骨折多謹慎行動勤補鈣

冬天氣溫低，人的血管收縮，肌肉和韌帶柔韌性較差，對關節的保護力度減弱，運動中稍有不慎就會造成關節損傷及骨折。寒冷刺激下，還有誘發腰痛、肌肉痙攣等。另外，為了防寒保暖，冬季人們通常穿得比較臃腫，動作靈活性、身體協調性都受到影響，而且冬季人體骨骼僵硬脆弱，很容易失去平衡而摔倒。

提醒廣大市民尤其是老年人，在寒冷的天氣裡儘量減少出行，出行時最好是有人陪伴或者輔助柺棍等等，不要穿易滑的塑料底鞋。在室外鍛鍊時，要儘量避開結冰的路面，室內運動也要充分進行準備活動，伸展肢體，進行“預熱”。另外老年人骨質疏鬆，平時要加強營養，注意飲食搭配，多攝取富含維生素D的食物，多補充鈣質，增強骨質堅韌度。

6.中醫內科：給身體保暖要多補充能量

溫度驟降，冬季外界溫度較低時，我們的身體就需要更多的熱量來維持體溫，也就是要多攝入富含碳水化合物的食物。

天氣冷的時候，可吃點羊肉和牛肉，它們都是寒冬補益的佳品，能散寒暖胃。但是，羊肉、牛肉都含有蛋白質和脂肪，患有胃潰瘍、胃酸過多的病人，有膽囊炎、膽結石的人，高血壓、高血脂患者，腎功能不全患者要儘量少吃。

消化功能好的人可以吃些糯米食物，糯米消化慢，耐飢，還有一定的溫補脾胃作用;消化功能不好的人可以喝些紅糖水來迅速補充能量，糖水易於消化吸收，可在短時間內補充碳水化合物，糖尿病人不能喝。

有基礎疾病的人若是不能多吃肉也不能喝糖水的話，就要注意增加衣物。秋冬季節穿衣原則是以保暖舒適為宜，選擇柔軟、輕薄的衣服貼身穿，外面搭配一件蓬鬆的毛衣或羊毛衫來保暖，外套可以選擇防風的衝鋒衣等。裸露在外的頭部、脖子、雙手可以用帽子、圍巾和手套來遮蓋，以減少熱量流失。

降溫天氣注意事項

1.出門戴口罩

專家表示，口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩，還應注意每天換。身體在保證不冷的前提下，不宜捂得過嚴，捂出汗反而會降低免疫力。

2.心血管病人上午別出門

氣溫驟降，容易誘發中風、腦梗塞、心肌梗死等疾病。醫學專家提醒道，心腦血管病人除了必要的保暖外，大風天儘量別出門，若非出去不可，最好在10點以後;外出時最好帶點速效救心丸、硝酸甘油等藥物。

3.異物入眼千萬別揉

大風天氣容易導致異物進入到眼睛裡，此時千萬不要揉，否則易使異物劃傷角膜，還可能導致異物嵌入角膜內，從而造成感染髮炎，可多眨眼睛促進淚液分泌，將其排出。

4.別讓你的皮膚受傷

大風會加速皮膚水分的流失，時間一長，容易變得粗糙脫屑，甚至引發皸裂、瘙癢症等。建議洗臉水溫控制在20至37攝氏度，選用保溼效果較好的護膚品。

5.戴上護膝保護關節

部分正常人在大風天氣下也可能會感到關節疼痛，所以做好保暖非常重要。騎車出行的人，不妨戴上護膝、護腕，保護關節。

6.每天開窗通風兩次

有暖氣的房間常常緊閉門窗，不利於室內外空氣的交換。建議視外面空氣情況，每天開窗通風兩次，每次30分鐘。

7.不走小巷

城市裡不少地方會因建築物阻擋，在一定區域形成“狹管風”，風速較高，因此儘量不走小巷。此外，外出時還需注意廣告架、宣傳欄、大樹上吹下來的重物等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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