美國波士頓一家養老院裡有位百歲老人,滿面紅光,精神抖擻,每天都樂呵呵的,能吃能睡能活動。經常有人向她請教長壽祕訣。
她說:“我的祕訣是,每天都要吃兩片藥”。
早晨剛起床,我要吃一片“滿足”藥;
晚上睡覺前,我要吃一片“感恩”藥。
堅持數年,很有好處。
1“滿足“藥
對健康滿足
我們每個人身邊都有些不知滿足的人:偶爾一次血壓高了,就吃大量的藥物各種偏方去試用,120血壓想要降到90,6.5的血糖想降到6。
其實,只要身體沒什麼不舒服,根本不用在乎數值,我們對健康滿足,健康的身體就會滿足我們的需要!
對現狀滿足
我們無法控制自己的生與死,多數人到了年邁的時候才能體會到,健康長壽比榮華富貴更重要。
我們要明白:生活條件、人生境遇可能一般,但生活的態度卻是很積極,很開心的。
對未來滿足
對未來不需要過多要求,只需要保留信心。該奮鬥的去奮鬥了,該拼搏的去拼搏了,就能平常心看待得失。
在生活中,每個人都會有這樣或者那樣的不如意,煩惱憂愁,恩恩怨怨再多也沒用。我們每個人有個幸福的家,每天都是個快樂的人,不要自尋煩惱。
2“感恩”藥
對朋友感恩
在這世上,有些人值得你對他好,並非每個人都懂得感恩,都會領你的情。
大度地原諒別人對自己的不敬,不去斤斤計較那些雞毛蒜皮的個人恩怨。
給那些對我們好的老朋友、老戰友時不時打個電話,聊幾句,感謝的話就不必說了,真摯的感情都在內心。
對敵人感恩
有時候,人總是會固執極端,直到被無情的傷害至心痛才恍然大悟,原來一味的付出根本沒必要,擁有也不一定就是幸福。
真的應該感謝那些傷害過自己的人,讓我們明白了什麼才是自己值得去珍惜的。
對自己感恩
感謝自己的堅持,感謝自己的努力!人到中老年,老伴、老友、子女都會在身邊,但只有依靠自己才會有真正的幸福。
感謝自己的細緻,讓生活更加快樂,感謝自己的堅持,讓身體更加健康!
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
相關問題
-
-
早晚各一片“藥”,要長壽就靠它了!
美國波士頓一家養老院裡有位百歲老人,滿面紅光,精神抖擻,每天都樂呵呵的,能吃能睡能活動。經常有人向她請教長壽祕訣。 她說:“我的祕訣是,每天都要吃兩片藥”。…
-
-
-
寶寶吐奶吐的昏天暗地,鄉下醫生開了不到十塊錢藥,兩天就治好了!
寶寶47天的時候,帶著孩子回老家住,那一陣寶寶天天吐奶吐的昏天暗地,矯正餵奶姿勢啥的都不管用,婆婆說你帶孩子去診所看看吧,覺得鄉下診所不正規不願意去,無奈婆婆苦…
-
-
-
入冬後,一定要刮刮這條“青筋”,保命全靠它了!
來源:養生中國 腦血栓是常見的中老年“殺手”,有著嚇人的“四高特點”:高發病率、高複發率、高致殘率、高死亡率。患者輕則偏癱,重則失去生命。 每一年入冬後,患腦…
-
-
-
雙十一這樣表白,你肯定就脫單了!
馬上就是一年一度的11月11日了, 別跟我說啥電商大促, 這可是光棍節啊同志們, 不要忘記這個節日的初衷啊! 不就是為了提醒我們這群光棍們趕緊脫單嗎? …
-
-
-
尖子生必備:小學語文近義詞、反義詞大全,孩子詞語積累靠它了!
在小學語文學習中,字詞句是需要重點掌握的內容,而近反義詞又是字詞句學習中的一個重要部分,不論是一樣平常考試還是小升初考試,近反義詞都是一個考試的重難點。其實近反…
-