高齡老奶奶的養生祕訣：每天一杯生薑茶，延緩衰老，精神煥發

湖南省株洲市的甘德珍老人，現已103歲高齡，雖滿頭白髮，但修剪得很精神，面色紅潤，皺紋也不多，看上去不過80歲左右。

“我這輩子都沒進過醫院！”老人自豪地告訴筆者。一旁的兒媳婦陳安定卻笑說她是在“吹牛”。陳安定告訴筆者，婆婆唯一一次入院記錄是在前年，因為得了白內障。對於小病小痛，她一貫都是不看醫生也不打針吃藥，慢慢自然痊癒。

這麼好的身體難道是吃了什麼補品？陳安定笑著把“補品”端到筆者面前，竟然是一碗剛切好的生薑絲！老人很愛喝薑茶水，每天早晨起床後做的第一件事就是打來井水，燒開後，放上花生、芝麻、生薑和茶葉，泡一杯生薑茶，這就是老人每天必喝的飲料。

老人認為喝薑茶能暖胃防病，因此堅持了很多年。但老人喝薑茶特別講究，只在早晨喝，上午9點之後就不喝了。老人還不忘給年輕傳授點養生之道，說：“你們年輕人要注意，不能暴飲暴食，吃五六分飽，身體比較舒服，想減肥的姑娘常喝此茶能排洩體內廢物，對減肥非常有利哦。”

老人知道現在的年輕人都喜歡減肥，所以也說到此茶的減肥原理，從中醫的角度來看，生薑茶有暖身作用，飲用此茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率，促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外，因而是減肥的好幫手。

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