怎樣預防腦卒中？你是不是容易得腦中風？來測試一下！

我國腦卒中的發病率高於歐美等發達國家數倍，死亡率躍居各種疾病之首。那麼，怎樣預防腦卒中？你是不是容易得腦中風？我們可以通過以下方面進行評估。

1. 血壓是否超過140/90毫米汞柱？高血壓是腦卒中最常見、最重要的危險因素。

2. 心律是否正常？房顫與缺血性腦卒中的發生有明顯關聯。

3. 是否吸菸？吸菸是中風的主要因素，每天吸菸20支以上的人，比不吸菸者風險高5倍。吸菸越多、煙齡越早的人，發生中風的機會也就越多。

4. 你的血脂正常嗎？血脂異常是代謝綜合徵的主要表現，會引發腦卒中、冠心病等諸多問題。

5. 你的血糖是否正常？糖尿病併發腦卒中者，腦梗死比腦出血多，且以多發性梗塞居多。

6.你的有氧運動量夠嗎？長期缺乏運動也將增加卒中發生的概率。

7.你的體重指數大於26嗎？肥胖的中老年人容易患高血壓、糖尿病，且常合併血脂異常，因此容易發生腦卒中。

8.你有腦卒中家族史嗎？這是腦卒中的高危因素之一，無法改變，需要堅持定期體檢。

陝中大附院提示以上8個指標中，如果佔3個以上，就屬於腦卒中高危人群，最好儘快接受篩查。

（陝中大附院 外四科）

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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