血壓高喝它，降脂喝它，老花眼喝它…每家都用得上！

高血壓、高血脂、動脈硬化、便祕、心臟病、中風……這些問題，都可能隨著年齡增加而找上你的身體，威脅你的健康和生命……如果你正為此困擾，那麼，快往下看~

1

血壓高

高血壓是中老年人的常見病，患者除了堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。

>>>蓮心子茶<<<

中日友好醫院心臟血管病中心教授黃力推薦的蓮子心茶：

取蓮子心12克，開水沖泡代茶飲，每天早晚各1次。如能配合頭部按摩，效果更佳。

2

高血脂、脂肪肝

山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經常飲用山楂茶，對於高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。

>>>山楂茶<<<

方法：每天數次用鮮嫩山楂果或山楂幹1―2枚泡茶飲用。

3

心臟病

研究表明，適當使用丹蔘片能保護心肌、擴張血管、抗動脈粥樣硬化、抗血栓、改善微循環、調節組織修復和再生、抗菌消炎等作用。

方法：將丹蔘製成粗末，每取9克，加綠茶3克，放瓶中，衝入半瓶沸水，10分鐘後即可，可代茶不拘時頻飲。

4

增強抵抗力

檸檬含有豐富的維生素C，能提升免疫力，抵禦外界侵襲。蜂蜜能調補脾胃、潤腸通便，有助排出體內濁毒。酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情。

方法：切鮮檸檬2~3片(約1/3只)，用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調味。

鮮檸檬比干檸檬更好；如大便偏幹就多加點蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利於收斂、止瀉。

5

習慣性便祕

決明子是一味很好的中藥，入肝、腎、大腸經，有潤腸通便的作用，能治療大便燥結。

>>>決明子蜂蜜飲<<<

方法：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎（或者用決明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

6

三高、動脈硬化

第三軍醫大學新橋醫院中醫科教授晉獻春說，此法對於血脂異常、高血壓、動脈硬化、便祕等症均有一定的治療保健作用。

>>>木耳薑絲茶<<<

方法：黑木耳7克，生薑10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質，然後和切好的生薑片放在茶杯裡用開水沏，隨便喝，晚上把當天泡的木耳炒了吃。

7

老花眼

“老花眼”是指上了年紀的人因為眼睛內水晶體的退化，逐漸產生近距離閱讀或視物困難的情況。老花眼主要緣於脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營養目瞳。

江蘇省人民醫院中醫科主任魏睦新介紹說：枸杞子為補益肝腎的要藥，也能明目，菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

方法：取白菊花、枸杞各5克泡開水當茶飲。

領導說了

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來源：人民日報（rmrbwx）、一心堂、養生中國（ YANGSHENG-CN）

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