每天一包煙，他得了這個病！我國每分鐘有2.5人因它死亡

每年11月的第三個星期三(今年是11月16日)是世界慢阻肺日。慢阻肺是全球第四大致死病因，卻極少有人知曉。

您身邊有這樣的人嗎？

王伯今年61歲，這10多年來，他每年秋末冬初或春季受涼後都會咳嗽、咳痰等，每次發作持續約1-2月，每年發作2～3次，經治療後有所緩解。 近2年他還常常感到勞累後胸悶氣短，咳嗽加重，痰量增加，呼吸困難加重，無法上下樓梯或外出散步。

而且王伯吸菸已有30年，每天至少1包。最終檢查后王伯被診斷為患有慢阻肺。

我國每分鐘有2.5人死於慢阻肺

慢阻肺就是慢性阻塞性肺疾病，是一種非傳染性的慢性疾病，常見的慢性支氣管炎和肺氣腫多屬於此病範疇。

慢阻肺早期症狀並不明顯，主要是咳嗽、咳痰，

患者不易察覺，容易錯過最佳治療時機。晚期可出現肺心病、呼吸衰竭等併發症。

中華醫學會呼吸病學分會主任委員王辰曾表示，我國目前約有超過4000萬慢阻肺患者，中國每分鐘有2.5個人死於慢阻肺。在農村，慢阻肺的死亡率甚至高達22.04%，居第1位。

這些人都是危險人群

慢阻肺的發病因素很多，目前公認吸菸為慢阻肺的重要發病因素，吸菸者慢性支氣管炎的患病率比不吸菸者高10倍以上。

慢阻肺多發於40歲以上中老年人身上，此外，35歲及以上人群伴有慢阻肺主要症狀，有吸菸史、職業粉塵暴露史、化學物質接觸史、生物燃料煙霧接觸史、慢阻肺家族史等情況的人，都需要警惕。

一旦患上慢阻肺，病人需要長期服藥，嚴

重時需要每天吸氧，如果置之不理會引起呼吸衰竭。慢阻肺有一個緩慢的發展過程，如果能及時解除危險因素，可有效預防慢阻肺的發生貨延緩惡化。

5個方法自測是否患慢阻肺

如何才能及早發現自己患有慢阻肺？首先要了解，慢阻肺的症狀可以用3個字概括――“咳”、“痰”、“喘”：

• 咳嗽通常是首發症狀，往往連續數年，由間歇性轉變為持續性；

• 咳痰和咳嗽往往相互伴隨，起初痰量少，部分患者在清晨痰量較多；

• 氣促或呼吸困難是慢阻肺的標誌性症狀，並隨病情發展而逐漸加重。

判斷自己是不是得了慢阻肺，首先可以做一個自我診斷：

• 經常或每天咳嗽數次，連續數年

• 經常有痰，尤其清晨痰量多

• 比同齡人更容易感覺氣短

• 現在或曾經經常吸菸

• 年齡大於40歲

對於以上5個方面，如果有3個或以上符合，那就應該到醫院進行肺功能檢測，這也是診斷慢阻肺的金標準。

預防慢阻肺，你可以這麼做

除了規範服藥，以下做法也可以起到防治慢阻肺的效果：

• 戒菸，並遠離二手菸。

• 避免接觸粉塵、汽車尾氣、冷空氣、花粉、動物毛髮等刺激物或過敏原。

• 食用低糖類、高蛋白質、高脂肪、富含維生素及礦物質的食物。

• 患者要正視疾病，多運動，保持情緒樂觀。

• 做好呼吸道清潔，最簡單易操作的方法就是咳嗽：

坐下或者站立，緩慢深吸氣，屏氣幾秒鐘後腹肌用力收縮，張口連咳3聲，可用手按腹部促進氣體排出，停止咳嗽，縮脣將剩餘氣體儘量呼出。

連做2-3次，正常呼吸幾分鐘後重新開始。

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