每年新發60萬例，平均每分鐘有1人因它死亡！這個健康殺手離你很近

今天，新妹被一個消息震驚了.....

28歲！運動員！心梗！

在新妹的概念裡，心梗可是種“老年病”。28歲，何況還是身體素質良好的運動員，怎麼會突發心梗呢？

在對這位女排前國手感到惋惜的同時，新妹決定深挖一下心梗到底是個什麼鬼，竟然禍害了這麼年輕的運動員......

什麼是心梗

心被“傷”了

心梗一般指急性心肌梗死，是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死，同時伴發心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

其實早前就有過中青年人心梗的案例，10月6日，移動醫療平臺春雨醫生的創始人張銳就是突發心肌梗塞去世，享年42歲。

隱形健康殺手

就在你身邊！

心梗發病急、死亡率高，並有年輕化趨勢。我國每年新發心梗60萬例，死亡率在三成以上，平均每天約有1480人死於心肌梗死，平均每分鐘就達1人。鳳凰網前總編吳徵、著名相聲演員侯耀文等多位名人都因此病不幸離世。

• 2012年7月，浙江電臺主持人郭夢秋在家中突發心肌梗塞辭世，年僅25歲。

• 2011年7月，鳳凰網前總編吳徵因突發心肌梗塞搶救無效不幸去世，年僅39歲。

• 2007年6月，著名相聲演員侯耀文突發心源性猝死，享年59歲。

向年輕人伸出了魔爪

要警惕！

心肌梗死越來越年輕化，很多年輕人成為了心肌梗死的患者，並且超越了老年人成為了主要人群，最小的心肌梗死患者才21歲，近年來許多高級白領突發猝死的事件，應該要引起我們的警惕。

年輕人患心肌梗死危害更大

首先，中青年很難想到自己會得心梗。中青年心梗患者可能沒有心腦血管病史，即使發生胸悶、胸口疼等症狀，也不會想到心梗上去，許多患者因此耽誤了搶救時間。

其次，是中青年身體內沒有代償機制。從兒童期開始，一些脂肪紋就會附著在血管內膜上，隨著年齡增大，逐漸形成斑塊，這些斑塊一旦破裂，裡面的內容物流出，極易引起血栓。

決定心梗發生可能性的不是斑塊大小，而是斑塊的穩定性，而年輕人的斑塊外膜薄、脂核大，更容易破裂。這是導致年輕人心源性休克和猝死的主要原因。

這些不良生活習慣會招來殺手

趕快自檢

1、吸菸過多

吸菸會促使動脈硬化，增大患心梗的危險。另一個方面，吸菸會引起冠狀動脈收縮、痙攣，導致血管閉塞，發生心梗。很多人就是在吸菸時心梗發作的。

2、暴飲暴食

導致年輕人心肌梗死的原因有哪些，食道和胃部離心臟近，過多飲食會導致心臟血管急劇收縮，發生痙攣。如果搶救不及時，會有生命危險。

3、過度勞累

中青年心梗的發病人群主要是腦力勞動者，有的人工作起來幾天都不休息。這種沒有規律、過於勞累的生活，非常容易導致冠狀動脈痙攣，從而誘發心梗。

4、壓力過大

生活節奏快，工作和生活的壓力往往會集中到一起。人在緊張時，會大量分泌腎上腺素，導致血管收縮、心跳加快、血壓上升，交感神經興奮，這很容易引起心梗發作。

它會發信號給你

不可不知！

男性患者：持續胸痛（67%）和大汗（70%）；

女性患者：放射痛、後背痛、噁心嘔吐多，胸痛和大汗則相對少見；

上了歲數的人：症狀不太明顯，大汗則對老年人最具有價值。也就是說，老年人發作時即便不怎麼胸疼，但是出大汗就要注意了。

年輕人防心梗

早發現早預防是關鍵

一、平時生活要有規律，早睡早起，每晚睡足8小時，避免熬夜工作，避免精神緊張、大喜大悲，保持心態平和；

二、規律運動，應根據個人喜好堅持適度的有氧運動，每次30分鐘以上，每週至少三至五次，有利於保持正常體重、增強心肺功能、增加心肌供血及冠狀動脈側支循環的建立；

三、膳食方面應以富有營養的清淡飲食為主，做到按時進餐、飲食有節，避免暴飲暴食，適時補充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成；

四、不吸菸，少喝酒，吸菸與冠狀動脈硬化明顯相關，煙中的焦油等有害成分可使血管痙攣、而一氧化碳也會降低血液中血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧；大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負擔；

五、此外，定期健康體檢，早期發現、早期預防、早期治療則有助於早期干預心肌梗死的相關發病危險因素如高血壓、高血脂、糖尿病等，從而防範年輕人心肌梗死的發生。

-來源：新華網、中國新聞網、360百科、39問醫生等

-貴州新目標綜合整理

-圖片來源於網絡，請作者見稿聯繫

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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