高血壓吃藥沒效果？因為你弄錯了這1點

小編身邊有個朋友年紀輕輕就得了三高：高血壓、高血脂、高血糖，但是他老是對我抱怨他吃藥沒用，後來因此不吃藥了。

其實，很多時候並不是沒效果，而是你弄錯了這點。

一、不是服藥無效，而是時間不到！

有高血壓的人都知道，高血壓用藥分為兩種：短效降壓藥、長效降壓藥。

短效降壓藥

起效快，常在30分鐘後起效，但降壓作用不平穩，一天內血壓值波動較大，因此測量血壓時可能會出現反覆的現象，產生無效的誤解。

長效降壓藥

多數在1~2日見效，但將總體血壓控制在目標值範圍內約需1~2周時間，因此服藥後血壓暫時可能沒有改變。

二、不能隨意增加劑量

切記：降壓藥必須從最小必要量開始，慢慢增加劑量。

1、不要自己調整藥量

千萬不能因為藥物暫時不起效，而隨意調整藥量，其後果相當嚴重，輕則血壓控制不當、誘發心血管意外，重則導致缺血性腦中風和心肌梗死。

2、聽醫囑

不管是覺得自己有病情變化需調整用藥，還是覺得藥物無效要換藥和增加劑量，一定要諮詢醫生。因為每個人的病情都不一樣，適合別人的藥，不一定會適合你。

三、日常護理

高血壓除了用藥物治療，還要建立健康的生活飲食習慣：

1、低鹽低脂飲食，儘量減少食物中鹽的含量，每天控制在六克以內，減少油膩及動物性脂肪的攝入，多吃新鮮的蔬菜與水果，多吃粗糧。

2、心態平和，避免勞累及情緒激動。

3、適當運動，每天有氧運動四十分鐘，每週持續五次，都可以對降低血壓有益。

4、定期測量血壓變化。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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