高血壓,一個看似很遠實則就在身邊的疾病,高血壓患者主要會跟年齡、飲食、精神情況有關,一般來說年齡越大、飲食越偏向酒肉的人,患高血壓的機率越大。
高血壓常常伴有頭暈、心悸、易疲勞的特點,突然血壓升高,會有眩暈的感覺
目前市場上降壓藥普遍價格偏高,並且要持續使用才能有降壓的效果,一旦停藥會立刻反彈,收效甚微還花了高價換不來一個健康的身體。
有個醫生朋友告訴我,蔬菜中有一種菜是天然的降血壓藥――芹菜,具有降血壓、將血脂的作用。芹菜的根、莖、葉子、菜籽都可以入藥,有“廚房裡的藥物”之稱。
降血壓,可以用芹菜煮粥食用,便宜簡單還有效,最重要的是這樣的吃飯養胃還能充分發揮芹菜降血壓的功效,並且不會對藥物產生依賴性。
芹菜粥方法:
取芹菜120g,粳米250g,將芹菜切小段更粳米一起煮,先大火煮沸再換小夥熬成粥,加入適量調味品即可食用。
芹菜粥現煮現吃,不可久放,早晚個1次即可。
食用芹菜的時候,不要與下列食物同吃:海米、醋、螃蟹、兔肉、雞肉、南瓜、黃瓜等,這些食物會一定程度上影響芹菜藥效的發揮,影響食療的效果。
另外也可以將芹菜與其他材料炒菜吃,也有同樣的降血壓效果,如黑木耳炒芹菜、涼拌芹菜葉等。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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