腦中風又稱腦卒中或腦血管意外，具有極高的病死率和致殘率，以腦梗塞最為常見。腦中風發病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。中風的死亡率也有隨年齡增長而上升的趨勢，由於一直缺乏有效的治療措施，目前認為預防是最好的措施。

是什麼導致了腦中風的產生？

1、高血壓病和動脈粥樣硬化

2、腦血管疾病

3、心腦病風溼性、高血壓性、冠狀動脈硬化性心腦病及亞急性細菌性心內膜炎。

4、代謝病如糖尿病、高脂血症等。

以上諸如此類導致腦中風的疾病，均與“萬病之源”自由基攻擊損害細胞有關。

腦中風10個先兆症狀

1.舌痛

老年人出現無顯著緣由的舌痛、麻木、活動不便時，多是微血管的炎症反應，也標明可能與血粘度升高相關。

2.鼻出血

中老年人鼻出血是高血壓病人即將發生中風的警報。鼻出血不少是由血壓不波動惹起的，不加防止則會增加中風的機會，因而不能麻木大意。

3.眩暈

忽然自覺頭暈目眩，幾秒鐘後恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作，俗稱“小中風”，應及早去醫院請醫生診治，防止中風發生。

4.單眼忽然發黑

一隻眼睛忽然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘後便完好恢復一般，醫學上稱單眼一次性黑朦，是由於腦缺血惹起視網膜缺血所致，是中風的又一信號。

5.哈欠不斷

哈欠連天，這可能是由於腦動脈硬化日趨嚴峻，血管內徑越來越小，惹起腦組織慢性缺血缺氧。

6.嗆咳

少數中風患者早期可能出現喝水或進食時偶然嗆咳，鑽研標明，這種麻木粉可能是中風的前兆。

7.手指麻木

固然手指麻木不一定會中風，但對於年齡在40歲以上且有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史的中年人，應多加以注意，警惕中風發生。

8.說話吐字不清

腦供血不足使掌管人體活動功用的神經失靈，稀有症狀之一是忽然說話不靈或吐字不清，但持續時間短，應惹起重視。

9.緣由不明跌跤

由於腦血管硬化，惹起腦缺血，活動神經失靈，而輕易發生跌跤，也是一種中風前兆症狀，應及時請醫生診治。

10.嗜睡

據醫學觀察，大約有75.2%的人在中風前有嗜睡症狀，這是出現最早的中風前兆，更有防止意義。

四種水果可以預防中風

1.柚子：柚子營養豐富，富含各種維生素和鈣、磷、鎂、鈉等微量元素，有降血脂，降低血液黏稠度，減少血栓形成，預防腦血管疾病(如腦血栓、中風)等功效。

2.橘子：橘子可減少膽固醇吸收，降血脂，抗動脈粥樣硬化。

3.橙子：橙子能軟化血管，降血脂。此外，橙子中的果膠能幫助身體儘快排洩廢物、脂類及膽固醇。高脂血症、高血壓、動脈粥樣硬化者常食橙子有益。

4.檸檬：檸檬富含維生素C和維生素P，能增強人體血管彈性和韌性，可預防高血壓和緩解心肌梗死症狀。

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