長期便祕，常吃一種食物，可通便，降低心梗病發機率

近年來心肌梗死發病越來越多，尤其是青壯年心梗患者。心梗發生後對患者健康造成了嚴重的影響，給患者及家庭極大的打擊，儘管我們現在有很好的治療措施，但是心梗仍會給患者的造成了嚴重的影響，甚至有一部分患者會死亡，你更加不瞭解的是，便祕與心梗的關係也是非常密切的。

什麼是心肌梗塞？

心肌梗塞是冠狀動脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴重的持久性缺血而發生局部壞死。臨床上有劇烈而較持久的胸骨後疼痛、發熱、白細胞增多、紅細胞沉降率加快、血清心肌酶活力增高及進行性心電圖變化，可伴發發生心律失常、休克或心力衰竭。

醫學研究發現，90%的急性心肌梗死主要與便祕，高血壓、糖尿病、血脂異常、吸菸、超重/肥胖、體力活動不足、不平衡膳食、代謝綜合徵等心血管病危險因素有關。

長期便祕，因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食慾減退、口內有異味、易怒等“中毒”症狀，會使身體發胖，皮膚老化，還會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍，增加直腸癌的發病率。秋季要特別注意由於便祕引起的腦梗心梗。人們在排便的時候，腹壓會升高，進而導致血壓升高，動脈管腔中的斑塊就會在雙重壓力作用下，移動到腦血管較細的地方發生堵塞。特別是原來動脈管腔中有斑塊的患者就更容易出現心梗腦梗。

如何預防心肌梗塞？

為了防止心肌梗死的發作，在良好的情緒下保證足夠的睡眠，不要飲食過量，避免肥胖，戒菸、酒，還要特別注意季節變化的保暖，適量運動，建立健康的生活方式，這些都是可以做到的，唯獨便祕是難以控制的，針對便祕中醫的診療體系比西醫更加的完備。

中醫調理便祕，預防心梗

火麻仁入藥歷史悠久，中醫常將其用於潤腸通便方劑，李時珍在《本草綱目》裡就記載過：“火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，久服康健不老，神仙也，潤腸通便。”

現在研究證明，火麻仁中含有脂肪油（約30%），蛋白質，礦物質和多種維生素，脂肪油有潤燥滑腸的功效，進入腸中遇鹼性腸液後，產生脂肪酸，刺激腸壁使分泌液增多，腸蠕動加速，同時可以限制腸內固有水份的吸收，以至於產生緩和的瀉下作用。尤其是對老人便祕和產後便祕效果尤為明顯。

當然，中醫博大精深，在用量和用法很多人不通醫理的人並不能靈活掌握，所以推薦有相同成分及效果的炒菜火麻油代替，而且更容易被人體吸收，食用方法也比較簡單，平時炒菜、煲湯的時候淋上1-2勺就好，不但利於潤腸通便，還能改善消化不良。

目前市面上的火麻油良莠不齊，如何選擇呢？懂行的人都知道，火麻油的源頭是長壽之鄉巴馬，巴馬的火麻油微量元素更豐富，另外，用物理壓榨方法加工的火麻油更原汁原味，營養成分也更高。

便祕調理好了，再配合健康科學的生活方式，做到了，雖然不能說百分百有效，但是可以肯定的是會對預防心肌梗塞一定的作用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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