高血壓為什麼降不下來，原因都在這裡，別再錯下去了

高血壓是一種嚴重危害人類健康的疾病，是冠心病、腦卒中和腎功能衰竭的主要發病因素。

我國高血壓呈現出“三高三低”的特點，即患病率、致殘率和病死率高；知曉率、治療率和控制達標率低。

廣州市南沙中心醫院內科陳文忠醫師稱，臨床上發現不少人在對待血壓的問題上有諸多問題。

就是因為存在這些問題，所以高血壓才一直降不下來，這些問題都是什麼那？

那麼這些問題是什麼那？

1原因一：年齡大了，血壓高一點沒事

許多人認為年紀大了，血壓高一點沒什麼關係。大量研究證實，血壓即使稍微高一點，心血管病的危險性也會明顯增加。

陳文忠指出，特別是收縮壓，也就是平時說的“高壓”，其增高的危害性遠大於舒張壓的增高

。當然，舒張壓最好是控制在90以內。

由於各種原因，血壓都會有所波動，比如在冬天，由於天氣寒冷，血壓會高一點，夏天血壓就比較平穩，那麼在冬天，就可以在醫生的指導下增加降壓藥量，而夏天則相應減少藥量。

2原因二：吃中藥不吃西藥

有些人比較信中醫，看中醫吃中藥，主要就是認為中藥副作用少，西藥副作用大，從而不願意長期服用西藥。

陳文忠表示，實際上是藥都有毒副作用，因中藥的毒副作用而造成致殘、致死的情況也有報道。

拒絕吃西藥這個觀點需要糾正，我們提倡服用科學驗證有效和安全的藥物。目前全世界廣泛使用的六大類降壓藥，通過多年的臨床觀察，證實是安全有效的。

3原因三：血壓降得越低越快越好

血壓並非降的越快，越低越好。因為血壓過低會呆滯腦血流灌注不足，增加腦缺血的風險。

處高血壓急症之外，降壓治療應緩慢進行，不能求之過急，持續，平穩降壓才是正確的降壓原則，血壓達標常需4-12周。

4原因四：相信保健品能降壓

保健品能治高血壓，部分患者認為西藥副作用大，不願意長期服用，而用肺藥物方法完全代替藥物治療。

實際上，現在許多商家誇大養生療法和保健食療的功效，說可以代替藥物治療，這些都是錯誤的。

大多數的保健品如天然保健食品，飲品以及降壓枕頭等，並不具備明確的降壓作用，即使有，作用也很輕微，不能達到治療目標。

5原因五：血壓恢復正常就停藥

血壓恢復正常，就可以停藥，高血壓和傷風感冒不同，高血壓不能治癒，需要長期或者終生服降壓藥。

停藥後，血壓會再次升高，血壓波動較大，對心腦器官等損害更加嚴重，在長期控制血壓達標後，小心的逐漸減少藥物的劑量和種類。

處了要注意這些，高血壓病人在飲食和生活習慣上也要注意哪些？

預防高血壓病“十項注意”？

“少鹽少脂多運動，戒菸限酒減壓力，按時服藥是關鍵，謹遵醫囑是保障”。

對於廣大高血壓患者，有關專家提出忠告，特別是要做到高血壓“幾項注意”：

1、減少食鹽攝入量。

高血壓病患者每天攝入鹽量應少於5克，大約小湯匙每天半匙，尤其對鹽敏感的患者要更少。

2、保證合理膳食

高血壓病患者飲食應限制脂肪攝入，少吃肥肉、動物內臟、油炸食品、糕點、甜食，多食新鮮蔬菜、水果、魚、蘑菇、低脂奶製品等。

3、控制體重

減肥、控制體重最有效的方法是節制飲食，減少每天攝入的總熱量。

4、戒菸。

煙中含有尼古丁，能刺激心臟，使心跳加快，血管收縮，血壓升高。

5、限酒。

大量飲酒，尤其是烈性酒，可使血壓升高，有些患者即使飲酒後當時血壓不高，但過後幾天仍可呈現血壓高於平常。

6、增加體力活動。

適當的體育鍛煉可增強體質、減肥和維持正常體重，可採用慢跑、快步、游泳、騎自行車、體操等形式的體力活動，每次活動一般以30到60分鐘為宜，強度因人而異。

高血壓患者由於血壓問題，很多東西都不能吃不能喝，這樣的話其實相對來說就會流失很多的營養。

以下就是專家提供的一些比較適合高血壓患者喝的茶飲，不僅味道好還可以起到降壓的效果，患者在家可以試試下面的茶飲。

茶飲降血壓

1、龍茶散：綠茶50克，龍膽草30克。共研細末，溫水沖服。每次3克，每日2次。

能清熱瀉火，平肝降壓。適用於肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等症。

2、菊槐茶：菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻飲。

能平肝祛風，清火降壓，適用於高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

3、菊花山楂茶：菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水衝沏，代茶。每日1劑，常飲。

能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用於高血壓、冠心病及高脂血症。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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