101歲的高齡，50歲的心臟，身體沒任何毛病！就靠這杯茶！

2014年的時候，湖南省汨羅市的湛詞香老人，已是101歲高齡。

當時，老人去醫院做了個全身體檢，醫生說，老人現在的心臟狀態相當於50歲左右的心臟，身體非常健康！

101歲高齡，50歲的心臟，身體沒任何毛病，究竟靠的是什麼呢？

▲圖為101歲高齡的湛詞香老人。（圖片來源：中國汨羅網）

一杯自制的養生茶每天總要喝上幾杯

1995年，湛詞香老人的老伴去世後，她謝絕晚輩的照料，堅持自己洗衣做家務。老人說“人閒即老”，只要還能下地行走，就要多運動。現在老人上下樓梯從不要人攙扶，吃飯、穿衣也不需要別人照顧。

飲食上，老人總是“量力而行”，但自制的芝麻豆子茶是老人的最愛，每天總要喝上幾杯。

芝麻豆子茶是用茶葉、姜、鹽、芝麻和豆子衝開水配成的一道香噴噴的可解渴的茶。炒熟的黃豆和芝麻格外香，再佐以磨細的薑絲，喝起此道茶來，有鹽味有姜味還有香味。

別小看這一杯芝麻豆子茶，好處可多著呢！

芝麻：降膽固醇、抗衰、延年益壽

白芝麻營養豐富，尤其是其所含的維生素E，具有活血，改善貧血、畏寒的功效。白芝麻還含有抗氧化物質芝麻素和麻油酚，芝麻素具有幫助治療酒精中毒的功效。

但黑芝麻與白芝麻相比，除了同樣含芝麻素和麻油酚外，其黑色表皮還含有花青素，三種抗氧化物質聯合發揮作用，“威力”加倍。

而且，黑芝麻維生素E的含量也很高，不僅能推遲細胞衰老、延長細胞壽命，而且有利於減少面部皺紋、消除動脈血管上沉澱物，促進膽固醇代謝，對延年益壽卓有功效。

此外，黑芝麻經過煎炒後，更容易被人體吸收，功效也會增強。

黃豆：降脂、降膽，防治心血管病

黃豆中的大豆蛋白質和豆固醇，都能明顯改善血脂和膽固醇，從而降低患心血管疾病的機率。

黃豆中含有的大豆磷脂，能有效降低血中膽固醇、防止動脈硬化；具有抗炎症、抗潰瘍，防止體內生成過氧化脂質的大豆皁甙等特殊保健因子。

這些對現代生活中的高血壓病、高脂血症、冠心病、糖尿病等“文明病”，以及某些癌症都具有積極的防治作用。

茶葉：護心血管、防癌、抗衰老

喝茶有益身心眾所周知，茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。茶葉不僅有益心血管健康，還能預防癌症，延緩衰老。

中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員韓馳教授從事茶葉營養與功效研究已有幾十年，是國內首屈一指的茶葉專家。他表示：

目前茶葉比較確切的健康功效有預防癌症（包括肺癌、食道癌、肝癌、結腸癌等）、調節血脂、降低血糖、增強免疫功能、防止吸菸損傷等。

湛詞香老人每天總要喝上幾杯自制的芝麻豆子茶，也難怪她101歲的高齡，都還有50歲的心臟，身體沒任何毛病，原來是受益於有這麼多好處的芝麻豆子茶！

芝麻豆子茶，在家就能做！每天一杯，再好不過了！

芝麻豆子茶的做法，非常簡單：

做法：

將一把茶葉和適量的鮮薑末、精鹽一齊放入一個陶製的茶罐中，然後用滾燙的開水一沏，再把一些豆子和芝麻放進茶罐裡，“芝麻豆子茶”就做好了。

沏茶用的芝麻，一般選用質地上乘口感好的白芝麻。芝麻要炒熟。炒之前，一定要把芝麻漂洗乾淨，因為市面上買的芝麻，容易混雜細沙和泥土，不清洗乾淨，吃茶時候會牙磣。

沏茶用的豆子，青豆、黃豆、綠豆、雜豆都可以，有的地方也的放花生的，不宜用大顆粒的豆類，如芸豆、蠶豆等。

要先把豆粒洗乾淨，然後炒熟晾涼。豆子要炒的焦黃不糊，不黃的話就不香，太糊就苦。炒好的豆粒，嚼起來要清香乾脆。

茶中要放多少豆粒、芝麻？因各人口味而異。一般來說，一杯茶中約有豆粒六七十顆，芝麻約拇指大的一小勺即可。

這杯茶怎麼吃？而在吃茶時，也要注意輕輕地晃動茶杯，使杯底的茶葉豆粒等物漂浮起來，才能夠將杯里的豆子芝麻茶吃乾淨。

除了每天都要喝幾杯芝麻豆子茶之外，湛詞香老人的性格也十分平和，一輩子“與人為善”。

“我從來沒見她和誰紅過臉，寧願自己吃虧，也不為難別人，深得全村人的尊敬。”同村老人周榮光說。

湛詞香老人說：“這樣好的日子，我還能再活個50歲呢!”

101歲高齡，50歲的心臟，身體沒任何毛病，湛詞香老人每天都要喝的芝麻豆子茶，降脂降膽、護心血管，還能防癌抗衰老，好處太多了！

人人都能在家自制這杯茶，簡單而又實用的長壽祕方，快發給身邊的每一位中老年朋友看看！

（注意：本文所用為基本方，使用前請諮詢醫生指導。）

更多精彩內容

2、老中醫一個祕方,血脂降得特快,還通血管、防治三高,真靈!

3、男人有個長壽穴，女人有個不老穴！可惜很多人都不知道！

本文由"養身參考（ID：ysck00)"發佈，歡迎分享。未經授權，謝絕轉載。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題