心臟最怕五件事！人體有三個"強心穴"，輕鬆防治心臟病

人的心臟是一個不知疲倦的動力泵，只要生命不息，它就跳動不止。

然而心臟是一個“嬌貴”的身體部件，需要我們小心呵護。日常生活中，心臟病病人要做到護心首先要了解心臟最怕什麼，這樣才能好好的保護心臟。

1

怕猛：切勿使猛勁

幹活悠著點，切忌使猛勁。人從靜態中突然發力，會使血壓在一瞬間迅速升高，心臟承受的壓力也會隨之劇增。

另外，劇烈運動會使心肌的耗氧量劇增，而運動時，血液被“抽調”到肌肉中，心臟更容易出現心力衰竭和心肌梗死的現象。

所以，心臟病病人不能動作過猛或過快，否則輕者會導致心絞痛或心律失常，重者會誘發心肌梗死，甚至危及生命。

2

怕冷：保暖莫貪涼

冬季戶外冷，出門要保暖

。寒冷對心功能正常的人影響不明顯，但對心臟病病人則有顯著不同。

天氣變冷能使血流變慢，從而影響冠狀動脈的血液供應，同時使血液黏稠度增高，易形成血栓。

空氣寒冷還能誘發冠狀動脈收縮甚至痙攣，直接影響心臟的血液供應，誘發心絞痛或心肌梗死。

3

怕悲：心態放平和

凡事想開點，不要太悲傷。悲傷是心臟病人的天敵，入秋後，中老年人發生血管疾病特別多，這固然和天氣有關，情緒因素同樣不容忽視。

許多心臟病病發都是在情緒大受刺激之下，如大喜、大悲、大怒時發生，這些劇烈的情緒反應會使交感神經興奮，體內兒茶酚胺等血管活動物質增加，令心跳加劇、血壓升高，冠狀動脈出現痙攣。

在中醫看來，悲和肺相對應，肺朝百脈，配合心氣來推動血脈運行，營養五臟六腑，而過於悲傷，容易傷肺氣，從而產生淤血，促發心臟病、心絞痛發作。

4

怕累：警惕過勞死

家務分開做，一次別太累。過勞是促使疾病突發的誘因。

患有血管病變、冠心病、主動脈瘤等心臟疾病的人群，血壓非常容易受情緒以及體力影響而波動，高壓、勞累勢必導致短時間內血壓急劇升高，從而導致心臟供血不足，引發猝死。

5

怕急：三思而後行

回來先歇會，做飯彆著急。心臟病病人，在著急、暴怒時會導致驟然猝死。

因為當心率加快時，血壓容易升高，冠心病病人很容易舊病復發，腦血管病人則容易導致腦血栓、腦出血等急症。

尤其是有高血壓、心臟病、心梗、糖尿病等基礎病的人，受外界刺激影響，會誘發腦出血、心臟病、猝死、腦卒中、偏癱等，造成生命危險。

人體有三個“強心穴”沒事按一按，輕鬆防治心臟病！

1

內關穴：治療心痛、心絞痛等

內關穴位置：位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

按摩方法：用左手的拇指尖按壓右內關節，左手食指壓在同側外關節穴上，按捏10-15分鐘，每日2-3次，以產生酸、麻、脹的感覺為宜；在用右手按壓左側的穴位，反覆操作即可。

功效：內關穴是治療心血管疾病的首選穴位，可治療心痛、心絞痛、冠心病，也可以治療痛經、暈車、腹瀉。

2

神門穴：改善心悸，睡眠等

神門穴位置：位於腕部，腕節側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

按摩方法：左右手交替用大拇指點按神門穴各50次，以不再痠痛為宜。這個按摩手法最適合在晚間睡前或者失眠的時候操作，有助於改善睡眠狀況。

功效：改善心悸，治療心絞痛、無脈症、神經衰弱、精神分裂症，改善睡眠等。

3

郄門穴：緩解治療心痛、心悸等

郄門穴位置：位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，網紋上5寸。

按摩方法：用拇指指腹按壓郄門穴，注意按壓時力度要稍中，每次5分鐘，每日2次。

功效：緩解治療心痛、心悸、嘔血、胸肋痛、前臂痛、腋腫、癲癇等。

心臟可以說是身體最重要的一個器官，心臟停止跳動，生命也就預示著結束。人體有三個“強心穴”，沒事按一按，輕鬆防治心臟病！

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