為什麼家中要常備一瓶蜂蜜？史上最全蜂蜜用法！

蜂蜜是營養品，還是保健品呢？其實蜂蜜是一種具有雙重身份的天然物質，既是營養豐富的食品，對人們的常見疾病有出色預防和治療功效，不論是外服還是內用，蜂蜜都有意想不到的好處，家中常備一瓶蜂蜜，可以代替小藥箱啦！

1

去頭屑

蜂蜜，水，一比一調勻，抹在頭皮上，兩小時後沖洗乾淨即可。

2

滋潤髮尾

洗頭後在髮尾抹點蜂蜜，幾分鐘後洗淨，能有效緩解發尾的分叉和毛燥。

3

護脣

在嘴脣極度乾燥起皮時，把蜂蜜厚厚地塗在嘴脣上，如果很嚴重就用熱毛巾敷一會兒。

4

做保溼水

混合兩湯匙蜂蜜和無菌溫水(煮沸後冷卻)混合，就能當作保溼、抗菌的按摩液。

5

祛痘

蜂蜜塗抹在肌膚上，二十分鐘後用溫水洗淨即可。

6

消除雀斑

將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷塗到臉上，十分鐘後用清水洗淨。該蜂蜜面膜可以消除雀斑。

7

去角質

兩勺蜂蜜一勺小蘇打，調勻後均勻敷在肌膚上，停五分鐘後溫水洗掉即可。

8

亮甲

一勺蜂蜜，一勺蘋果醋，一比一塗在指甲上，十分鐘後沖洗乾淨。

9

癒合疤痕及妊娠紋

蜂蜜，橄欖油一比一調勻，均勻塗抹後，按摩兩分鐘，用毛巾熱敷上，冷卻後擦乾即可。

10

治療燒傷

患處均勻塗上一層蜂蜜即可。

11

治療小傷口

把蜂蜜塗抹在傷口上，包括剛擠破的痘痘上，止血、淡疤效果顯著。

12

咽喉炎

蜂蜜放在口裡含服。養心經常喝蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。

13

治療貧血

經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用，並且隔一小時後再吃東西。

14

預防血管硬化

蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。

15

調節血壓

如果沒什麼禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調製，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。

16

潤肺止咳

雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。

17

解酒

添加在茶裡，含蜂蜜的果糖，有助加速酒精的新陳代謝。

18

護肝

蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。

19

消除積食

每天早晚空腹服蜂蜜25克，可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

20

胃炎

飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用；飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯後服用。

緩解痛經――泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛藥。

21

緩解疲勞

當你熬夜、加班昏昏欲睡、體力不支時，喝杯蜂蜜水，立即補充能量。

22

安眠

每晚睡前一匙蜂蜜可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。

23

減肥

蜂蜜能加速新陳代謝，可在減肥期間作為甜點，或者代替其他糖類，注意要適量。

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