這些習慣會堵了你的血管

隨著年齡的增長，我們的血管會沉積很多垃圾，就像自來水管年久失修，裡面會有很多雜質一樣。這些垃圾會積累而成斑塊，如果不及時清理，斑塊會越來越大，讓我們的血管變得日益狹窄，影響供血。

一、血管堵了真的很危險

1、頭暈、行動困難、視物模糊。頸動脈斑塊如果生長不均勻，可碎裂而產生碎屑。這些碎屑脫落後隨血流飄入腦中，可阻塞末梢血管，造成一小塊腦組織缺血甚至壞死。細小碎屑阻塞的血管較細，因而造成的腦組織缺血面積很小，甚至可以無症狀，當然多數表現為短時間的頭暈、行動困難、視物模糊等。

2、引發中風，甚至致命。臨床上有近半數的中風，是頸動脈狹窄、斑塊脫落導致的。如果頸動脈斑塊的碎屑阻塞的血管較粗，則形成的腦部壞死組織面積較大，可導致真正的腦梗死出現，出現中風或卒中的各種症狀：如頭暈、昏厥、無力、摔倒、偏癱、失語、偏盲、平衡障礙、認知障礙、大小便失禁、行動障礙等，嚴重者遺留後遺症甚至有生命危險。

3、併發血栓，造成急性腦梗死。少數病人頸動脈狹窄處可併發血栓形成，突然阻塞血流，或者血栓脫落阻塞遠端腦部血流，造成急性腦梗死，引起中風或腦卒中。

4、引起聽力和視力下降。聽力下降是中風的危險信號。眼部供血的動脈，是頸動脈的分支。頸動脈狹窄，斑塊可以直接導致視網膜供血和供氧不足，造成單眼和雙眼的視力障礙，並進行性加重。

二、這些習慣會堵了血管

長時間食用油膩的食物是很不好的飲食習慣，高脂飲食對全身各個臟器都有一定的危害，最直接的引起動脈血管的改變，使血管發生脂質變形，繼而發生退行性、增生性、全身性疾病，動脈彈性減低導致動脈粥樣硬化的發生。

在日常活動中要控制飲食，遠離高脂、高糖食物，即少吃動物肝臟、腦花、肥肉、油炸食品、糖和脂肪含量高的東西。好的飲食習慣可以使身體更健康。

三、血管堵了該咋辦？

1、避免高脂肪高糖食物，戒酒戒菸。過度飲食會讓人攝取很多高脂肪、高糖食物，而酒精能刺激食慾，使自我控制力降低，從而難以拒絕垃圾食品的誘惑。?吸菸會加速血管的老化，在血管中形成斑塊，增加腦卒中和心肌梗死的風險，特別是腦卒中。如果不控制飲食，戒酒戒菸，會帶來高血壓、高血脂、高血糖等問題，血液垃圾增多，血管中更容易出現斑塊，千萬要注意！

2、注意多喝水，降低血液粘稠度。身體缺水會導致血液濃縮，流動緩慢，血液中的垃圾更容易沉積在血管中，不易排出體外。因此，平時要注意多喝水，尤其是喝好晨起第一杯水和睡前一杯水，能夠降低血液粘稠度，減少斑塊的風險。

3、支架手術可開通血管通道，挽救生命。支架治療並非一勞永逸，它只是冠心病、心肌梗死、心絞痛等疾病整體治療方案的一部分。介入治療已成為當今冠心病最常用的血運重建策略，但這個技術有一個尚未克服的最大弱點――支架內再狹窄。近年出現的新技術――藥物洗脫球囊（deb）實現了既治療冠脈嚴重病變、改善冠脈供血和血管功能，又不在血管中留下永久性置入物，避免了因支架置入引發的一系列問題，也為冠心病接受再血管化治療提供了新途徑。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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