治療心血管疾病，可以先設一個小目標：主動尋找快樂

目前我國心血管病患者約有2.9億人，每年約350萬人死於各類心血管病，佔總死亡原因之首。平均每十秒鐘就死一個患者。一半的人首次發作就是心肌梗死或者猝死，所以心血管病往往發病突然，致殘致死率很高。

心臟病以預防為主

都知道心血管病預防最重要，但是很多大醫院，因為病人太多，只能做到看一次算一次，無暇顧及和關注病人的後續治療和恢復。

有一些醫院的醫生則是坐堂醫生，等著人生病求醫，加上病人自己總是不注重恢復和預防。久而久之，陷入了“醫生等別人得病，病人等自己復發”的怪圈。醫學技術越來越進步，醫生隊伍越來越龐大，而病人卻越來越多，這是醫生的困擾，還是醫學的侷限？值得認真反思。

美國心臟協會曾有一個生動的比喻：如今的醫生都聚集在一條氾濫成災的河流下游，拿著大量經費研究打撈落水者的先進工具，同時苦練打撈落水者的本領。結果事與願違，一大半落水者都死了，被打撈上來的也是奄奄一息。

趙水平教授就想帶頭做那個“築堤人”。他認為，作為醫生不能坐著等他人得病，而應防患於未然，避免更多人“落水”。與其在下游打撈落水者，不如到上游築牢堤壩，讓河水不再氾濫。創建全國首家特色心臟病防控專科門診“五心二高”便是他的初衷。

為什麼現在的心臟病人越來越多，趙水平教授指出，主要是對疾病的認識不足，缺乏醫學常識。如患者沒有經過正規的治療；或沒有堅持治療；或因為心理焦慮問題，總是懷疑自己得了心臟病，不停的做各種各樣的檢查、治療等。趙水平教授表示，如果缺乏對心理影響的正確認識，必然導致對生物技術的過度迷信， 依賴檢測設備和檢查結果，最終導致過度檢查和過度治療。

趙水平教授曾遇到一位31歲的女病人，胸悶氣短來看心臟。她已經在其他醫院將CT、造影做了一堆，什麼都沒查出來。後來，趙教授和她耐心、仔細聊了一陣後，發現這位女性其實是因焦慮導致的。

西醫是單一的生物醫學模式，容易忽視病人的心理問題。“五心二高”專家團隊用充足時間和病人溝通，可以實現對病人康復治療。在整個醫學模式中，談到康復，大家都很難理解，覺得康復是用於癱瘓病人的，能走路的病人不再需要了。實際上，病人出院後，食譜如何選擇、運動如何開展、心理如何調節等，都需要大量經過培訓的專業人員來指導。這樣，即使得過一次心臟病後，仍然可以完全恢復健康生活，這就是心臟康復。

很多人有心理焦慮問題，總是懷疑自己得了心臟病，醫生說沒有心臟病他還是不信，不停地做各種各樣的檢查。很多患者表示，自從跟趙教授聊完後，他們感覺自己的“心臟病”好的差不多了，生活質量大有提高。

醫者仁心。趙水平教授用自己的專業和權威，通過與病人耐心、細心的交流，讓病人放下心理負擔和包袱，使其走出迷惑和困擾，從而擁有健康的心態和美好的生活。

心臟病以預防為主，它的病症主要突出表現心煩、心悶、心慌、心痛、心衰，其中既有病理上原因造成，也有心理上的原因，因此我們在病理上的預防主要是健康的生活方式，而心理上的預防主要是要保持開心快樂的心理，因此要主動體會生活的快樂和高興，以愉悅高興的心理度過每一天，心胸開闊，不過度憂愁煩悶，自然心理上壓力小，心臟負荷降低，心臟病也就可能遠離我們。

主動尋找快樂：指的是旅遊、逛街、運動、聊天等一切有利於讓自己心情愉悅的事情。

包括暴飲暴食、喜歡吃油膩食品、不運動、抽菸喝酒、夜生活過度豐富、喜歡熬夜打牌等都是不健康的生活方式，這些都不斷地增加心血管壓力，增加心臟負荷，導致患病。

有的心臟病患者只有輕微病狀，主要是生活狀態不積極，常因為生活上的問題擔心煩憂，日夜憂愁煩悶，又加重了心臟病症狀，其心理上的問題更大於身體，但患者並沒有意識問題根本，而認為是有嚴重的心臟病。

沒有心臟病，但仍然時常感到心煩、心悶，同上，主要是心理上的負擔過重造成，懷疑自己有心臟病。

醫院醫生的過度治療

醫院為清楚瞭解患者身體情況，頻繁反覆檢查，造成患者心理上懷疑自己有病，最終造成無病成有病。

“五心二高”防控專科門診：由曾任湘雅附二醫院心血管內科主任、一級主任醫師、湘雅首屆名醫趙水平教授對每位就診病人全程問診看病，專家與患者一對一解答疑難問題，現場結合實物或圖片進行講解，所有檢查都有專人陪伴，及時、通俗、細心地告訴病人檢查結果，專家名醫與病人耐心溝通，解答認真詳細，告訴具體用藥方案和治療措施，患者回家後，醫院派專人定期回訪，定期詢問病情，反饋專家，及時調整治療方案。

首創全國特色心臟病防控專科門診，提供一站式診療服務，所有心臟檢查全在診室內完成，患者不必東奔西跑，節省患者拖著病體四處尋找檢查科室時間，名醫與檢查醫師可實時交流檢查信息，分析檢查結果，並告知用藥治療方案，患者離開醫院後，醫院派專人回訪詢問病情，並及時反饋給專家，可以依據病情變化及時調整治療方案。

（1）預防心臟病三字經：管住嘴，邁開腿；零吸菸，多喝水；好心態，莫貪杯；睡眠足，不過累。

（2）健康生活，適量飲水。飲食習慣以清淡為主，膳食宜“多汁多彩”，多食用黃色蔬菜或綠葉蔬菜，能減輕動脈硬化，適量進食白色食物和黑色食物，能有效降低血黏度和膽固醇。

（3）保持心態開朗，心情要高興愉悅，心胸開闊，快樂健康生活。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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