記憶也許會丟失，但對你們的愛一直都在丨致阿爾茨海默病患者

今天是第22個世界阿爾茨海默病日

▲ 阿勒斯·阿爾茨海默

阿爾茨海默症，又稱“老年痴呆”，因德國阿勒斯·阿爾茨海默醫生在1906年最先描述而得名。

據統計，全世界約有3600萬例阿爾茨海默病患者，患者人數約每20年翻一倍。每年新增約770萬例。我國阿爾茨海默病患者數量約有800至1000萬，數量居全球之首，佔全球總患者的1/4。

【什麼是阿爾茨海默病】

阿爾茨海默病(AD)是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執 行功能障礙以及人格和行為改變等全面性痴呆表現為特徵，病因迄今未明。從目前研究來看，該病的可能因素和假說多達30餘種，如家族史、女性、頭部外 傷、低教育水平、甲狀腺病、母育齡過高或過低、病毒感染等。

▲發現身邊戴黃手環老人 請幫他們聯繫家人

阿爾茨海默病(AD)被稱為“老年癌症”，目前尚無特效療法。而對於阿爾茨海默病的預防，則應該從不惑之年(40歲)開始，在知天命之年(50歲)加強，到花甲之年(60歲)成定規。

不過這並不代表我們沒有辦法預防這個疾病，

科學家們發現，

保持良好的生活習慣，

阿爾茨海默症的發病率將顯著下降。

▲ 《好先生》中的彭奶奶，得的就是阿爾茨海默病

【適量的運動】

缺乏運動是老人患阿爾茨海默病最重要的病因，定期鍛鍊能確保大腦得到穩定的富氧血液供應，有助防止引起阿爾茨海默病的蛋白質斑塊在大腦生成。

有壓力的生活經歷與阿爾茨海默病發病與加重有關，一些減壓的運動類似瑜伽、冥想均可提高和改善認知功能。

【勤用腦】

經常讀書看報紙，玩填字遊戲或紙牌的老年人阿爾茨海默病的發病風險可降低47%。

學習一門外語可以從整體上強化認知能力，是阿爾茨海默病的發展平均延遲4年。

【注意飲食】

多吃熟菜、豆類、水果、魚和不飽和脂肪酸等食物可使認知功能損害（阿爾茨海默病的前期表現）的風險降低48%。

紅酒中的多酚可以減少大腦中斑塊的形成，這種斑塊與記憶喪失及阿爾茨海默病的發生相關。

過度的吸菸會使阿爾茨海默病的風險增加157%，儘早的戒菸可減少痴呆的危險因素。

誰都有變老的那一天

當記憶衰退、當變得行動遲緩時

每個人都希望被身邊的人理解

當面對身邊阿爾茨海默病患者時

請大家對TA少一點抱怨、多一點關懷

請以最大的耐心照顧TA

像當年TA照顧我們那樣

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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