邯鄲93歲老人上樹摘梨，這些長壽祕訣快收好！

近日，武安市對全市549名90週歲以上老人進行走訪慰問。18日，工作人員來到管陶鄉巖角村慰問93歲的老退伍軍人申位的。申位的執意爬上自家院裡的梨樹，摘下成熟的梨子送給工作人員。據瞭解，申位的雖已年過九旬，但身體硬朗，照常下地勞作，還能挑水。

司建平 攝

8個長壽祕訣，你能輕鬆做到

研究顯示，一個人能活多久70%取決於個人選擇。掌握這8條長壽祕訣：①少把壓力掛嘴邊；②讓運動成為“朋友”；③餐桌上多些粗糧；④經常盯著體重秤；⑤多補充“天然維生素”；⑥每週至少吃兩次魚；⑦減少動物蛋白攝入；⑧停喝碳酸飲料。@ TA，和你愛的人一起慢慢變老！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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