老人床頭必留的三樣東西是什麼

老人床頭必留的三樣東西是什麼

老人晚上床頭櫃上放三種東西,必要時可救你的命。這三樣東西是:一杯水,一枚針,兩顆阿司匹林。能馬上要人命的病主要有兩種:一是心肌梗塞;二是腦中風,以上通通可以對付這兩種要人命的病。

1、心肌梗塞

請注意心肌梗塞會有一些徵兆發生,如左上肢的疼痛、下顎的劇烈疼痛,噁心和大量的發冷汗,但這些也都不是最常見的症狀。有時可能也不會有胸疼的感覺。

心臟病發作主要在睡眠的時候,60%的人沒有再醒過來。但是,往往劇烈的胸疼足以把人從沉睡中痛醒。

如果有上述任何一種狀況發生的話,立刻口含兩顆阿司匹林讓它化開,然後喝一點水吞下。接著立刻聯絡急救中心、救護車並告訴他們你已經服下兩顆阿司匹林。坐在椅子或者沙發上靜候救護車援助,千萬別躺下!!

2、中風

一枚針,放幾滴血,能挽救一個人!人生有太多的不測,有太多的意外,一旦遇到突發事情,不必驚慌失措,要沉住氣,冷靜。我們知道,現代的中老年人最容易得中風!也就是腦血管堵塞、破裂(最嚴重症狀就嘔吐黑物,人死不醒)。

患了中風,腦部的微血管,會破裂,患者突然間頭會很痛,身體會失去平衡,倒在地上。遇到這種情形,千萬別慌,患者無論在什麼地方,不管是浴室、臥房或客廳還是辦公室,以及在大街上,千萬不可搬動他。因為如果移動,會加速微血管的破裂。

所以要先原地把患者扶起坐穩,如果已經坐不穩,防止再次摔倒,這時才開始進行問話:你怎麼啦?有什麼感覺?如果對方口齒不清,或是嘴斜眼歪,流口水,等症狀,你就應該馬上進行兩個步驟:

2.1、打電話呼救,120來的越快越好!

2.2、趕緊尋找針,情況緊急時用打火機燒一下拿來的針,或口水消毒,實在沒有找到針那隻好用牙齒啦,這是沒辦法的辦法!把患者的十指尖(手指肚中心上方一點)刺破,或是咬破,讓血淌幾滴,不出血也要擠出幾滴來!十指必須都這樣做!

老人睡覺要注意什麼

1、切忌高枕軟床:高枕和軟床可導致腰背肌持續性的緊張,增加椎間盤的壓力,對於已有不同程度腰椎退行性變的老人十分不利。

2、忌無枕直腿:低枕或無枕,使脊柱過伸而影響脊柱的生理平衡。老年人也不宜將雙下肢呈伸直狀,最好是將小枕放於膝下處以放鬆腰背肌。

3、忌迎風睡。人在睡眠時生理機能較低,抵抗力較弱,當風而吹易生病。在也易使腰背部肌肉受涼而痙攣,而誘發腰痛。

4、忌睡眠時間不足:生理學家認為,60~70歲老人每天睡眠時間為9~10小時,80~90歲老人每天睡眠為11~12小時。

5、忌睡前劇烈運動。運動最好在睡前6小時完成。

6、忌仰臥位睡姿:仰臥,舌根往後墜會影響呼吸,易發生鼾聲,若手放在胸部會壓迫心肺,導致惡夢。

7、忌睡前思緒萬千:睡前必須靜心思睡,不可憂慮煩事,否則會導致失眠。

8、忌飲酒飽食;睡前飲食過多,胃腸撐脹,消化障礙,影響睡眠。

9、忌張口呼吸。張口呼吸,空氣未經鼻腔“過濾”處理,冷空氣及含有汙物的氣體直接刺激咽喉,容易引起咽乾咳嗽、發生感染。

10、忌睡中忍便。憋尿忍便對人體有害,也影響睡眠。睡前排空大小便,減少糞的刺激,有預防疾病,延年益壽的作用。

老人一天睡多久最好

美國科學家最新研究發現,與每天睡眠超過9小時及睡眠不夠5小時的老人相比,每天睡眠7個小時最為理想。

科學家在5年時間裡,研究了15000位70歲以上高齡的男性,結果發現,老人睡得過多或過少,都可能造成老年人認知能力下降以及老年痴呆症的過早出現。

科學家們研究中還發現,愛打鼾的老人,患老年痴呆症的風險,是常人的兩倍多。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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