每天喝三四杯紅葡萄酒老年痴呆症發病率可降低75%

分類:老人

導讀：有時你可能會覺得家裡的老人越來越��嗦，越來越不講理。這時你就要當心了，因為老人很可能是忘了自己之前說過的話，而mci(輕度認知功能障礙)的突出症狀就是記憶力減退。

[每天喝三四杯紅葡萄酒老年痴呆症發病率可降低75%]

有時你可能會覺得家裡的老人越來越��嗦，越來越不講理。這時你就要當心了，因為老人很可能是忘了自己之前說過的話，而mci（輕度認知功能障礙）的突出症狀就是記憶力減退。

老年痴呆病人的平均生存期為5、5年，已成為繼心血管病、腦血管病和癌症之後的老年健康第四大殺手；而且，這種病一般被確診時，症狀都已經十分明顯，而一旦確診就無法根治了，只能改善症狀，所以最好能在mci階段早發現、早治療，延緩老年痴呆進程。

預防老年痴呆症，可注意幾點――

多吃蘋果、香蕉和橙子，因為它們含有抗氧化劑，可延緩病程發展；

補充維生素c、e和β胡蘿蔔素，因為它們能清除體內自由基，防治痴呆；

每天喝3-4小杯紅葡萄酒者，可使老年性痴呆發病率降低75%；

多吃醋，因為釀造的食醋可給腦細胞供氧，延緩大腦功能減退；

多吃芹菜和青椒，其產生的化合物可預防老年痴呆症；

60歲以上的老人應堅持健走，一週三次，每次45分鐘。

省中山醫院週一至週五可免費測評老年性痴呆症，有需要的市民可去骨傷康復科找高醫生。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。