記憶減退是老年痴呆了嗎

相信大家對老年痴呆並不陌生吧，它嚴重影響與折磨著患者及家屬，生活中有很多人都不知道如何做好老年痴呆的預防措施，為了剛好的降低老年痴呆的發病率，下面請權威專家來具體講述老年痴呆的預防措施。

老年痴呆症前兆有哪些？

記憶功能減退：偶爾忘記約會，偶爾忘記同事的名字或電話，但事後能重新回憶起來，這些都是正常的表現。痴呆症患者則不然，如有的患者會忘記剛說過的話、做過的事，如上街買菜忘了帶回來等；他們不但經常忘記事，而且事後回憶不起來，甚至多數患者會否認自己存在記憶障礙，否認自己因記憶力差而影響了工作和生活。

語言障礙：任何人都有可能一時難以找到合適的詞語來表達自己的意思，而痴呆症患者可能會嚴重到忘記某個詞語卻找不到合適的詞語來替代，結果別人無

法理解他所表達的意思，嚴重者甚至叫不出常用物品的名稱。

時間和空間定向力障礙：痴呆症患者在自己熟悉的地方也會迷路，不知道自己身處何方，也不知道自己是怎麼到那兒的，更不知道怎麼才能回家。有的痴呆症患者甚至根本不知道現在是什麼季節，也不知道年份、月份、日期等。

智力改變：計算力差，思維遲鈍，綜合分析能力減退，分不清主次，甚至不能理解基本常識。痴呆症患者可能完全忘記所有的數字，甚至面對數字不知所措，連簡單的計算也難以完成。日常生活能力減退，不能勝任原來熟悉的工作。

判斷力差：易將東西放錯地方。任何人都有可能將錢包或鑰匙放錯地方，而痴呆症患者會將東西放在特別不合適的地方，如把電熨斗放在冰箱上，把手錶放在飯碗裡。

精神症狀：隨著年齡的增長，老年人的脾氣都會發生一些改變，但痴呆症患者的精神行為改變非常顯著，情緒波動迅速，有時會毫無原因地突然哭泣，或突然變得極為憤怒。他們會變得極為敏感多疑或非常恐懼，或越來越暴躁、固執，有的可出現短暫的幻覺妄想，如被盜、被迫害幻覺等。

生活和工作的主動性喪失：正常人有時也會對家務、工作和社會義務感到厭倦，但經過一段時間的調整之後，能很快恢復工作主動性。而痴呆症患者則表現得極為被動和消極，終日無所事事，在家裡無目的地晃來晃去。

怎樣有效預防老年痴呆呢？

一、老年痴呆的預防要預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早治療。

二、老年痴呆的預防要避免過度喝酒、抽菸，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。

三、要積極用腦，預防腦力衰退。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。

四、適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有老年痴呆的預防的效果。

五、老年痴呆的預防要注意飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。