想要養生不被老年痴呆症纏上就別吃它

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老年痴呆症食療 老年痴呆早期症狀 怎樣預防老年痴呆

對於那些退休在家的老人很容易患有老年痴呆，那你知道怎樣預防老年痴呆嗎？老年痴呆症食療，老年痴呆早期症狀有哪些嗎？一起了解一下吧。

怎樣預防老年痴呆：

想要預防老年痴呆一定要注意生活規律，每天應該按時起床吃飯睡覺，絕對不要熬夜，不可以日夜顛倒，否則就會影響身體健康，而且要做一些力所能及的事情。而且要知道腦子是越用越好用，如果不用可是會生鏽的哦。

因此一定要多動腦，加強記憶力，比如可以多聽歌，看一些喜歡的電影，回憶一下往事，多交朋友。而且還需要注意衛生，勤洗澡換衣，要定時開窗換氣，房間不要佈置的太壓抑，可以放入一些色彩明快的裝飾品，還可以擺一些鮮花。

老年痴呆早期症狀：

老年痴呆早期症狀一般會出現對外界的人和事都不關心，思維間斷，大事不在乎，小事情反而常糾纏，而且情緒很不穩定。一般老年痴呆除了遺傳，還和身體裡面的鋁有關，如果鋁元素超標就容易導致記憶力差、智力低下、行動能力慢，嚴重的就會導致老年性痴呆。

因此平時要少吃油條油餅之類的食物，因為這些食物含有的鋁元素特別豐富，一般一天吃2根油條，30天之後身體裡面就會攝取600毫克的鋁元素。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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