一定要告訴爸媽：這七個表現是老年痴呆的徵兆

分類:老人

忘記某件事，對很多人來說不過是很平常的經歷。但假如頻繁忘記事兒，絕對不能忽視，特別是發生在老年人身上。

阿爾茨海默病（簡稱AD），即過去俗稱老年痴呆，在潛移默化中發生，通常當人們意識到老人“不對勁兒”時，病情往往已經進入中晚期，所以早期發現至關重要。

那麼所謂的“老年痴呆”，早期有哪些徵兆呢？

1近事遺忘

症狀：忘記最近發生的事，剛說完就忘，或一件事反覆多次詢問，問完又忘，經提醒仍想不起來；對幾十年前的往事，反而記憶猶新。

2學習新知識能力減退

症狀：學完就忘，忘得比學得快，甚至因此不願意接受新鮮事物，譬如，不會使用手機、微波爐、電飯煲等。

3語言表達困難

症狀：忘記簡單的詞語，說的話或寫的句子讓人無法理解。

4時間、地點概念含混不清

症狀：搞不清年月日、星期幾；分不清季節，烈日下穿著棉襖、寒冬時穿著薄衣。出門分不清方向，在家附近就有陌生感，外出容易迷路。

5東西擺放錯亂

症狀：頻繁出現將電熨斗放進冰箱，將喜歡的水果放入洗衣機等錯得離譜的行為。有的老人喜歡藏匿物品，東挪西放，事後又忘記放在哪兒，因而常常在家到處翻找東西。

6性格、情緒改變，行為異常

症狀：過去待人熱情的人變得冷漠、執拗、不通情理，情緒大起大落、喜怒無常，常做出過激行為，剋制能力差，口不擇言，易衝動，甚至罵人、打人，或變得沉默寡言、疑心重。

7判斷力和警覺性變差

症狀：聽信廣告宣傳花重金買大量的藥品，把私密告訴外人，借錢給陌生人等。

如果發現父母出現上述變化，而且比較頻繁，一定要儘早帶老人就醫。

10招有助預防和延緩阿爾茨海默病：

1堅持運動

提倡每天走路，至少一萬步，並要堅持。

2勤用腦

學習是保持年輕的祕訣，例如學新樂器，多玩益智遊戲，學說一門新外語。

3保持良好的心態、增加新的愛好

抑鬱與阿爾茨海默病密切相關，是危險因素之一；看電視過多也與AD有關，會增加患病風險。要多培養些愛好，避免宅家裡看電視。

4多參加社交活動

多交朋友，積極參加同學、老鄉、戰友聚會。

5預防心腦血管疾病

心腦血管病會誘發、或者加重AD的程度。

6堅持地中海飲食

指蔬菜水果、魚類、五穀雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食風格。蔬菜所佔比重較大，其次是深海魚類，少吃白肉、紅肉，輔以堅果，加上紅酒，紅酒中的藜蘆酵對AD有很好的預防效果。

7適量補充葉酸、適量飲用咖啡

8保證充足的睡眠：有利於大腦代謝廢物

9戒菸

10避免頭部外傷

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。