老人泡腳加點料更健康

[老人泡腳加點料更健康]

隨著天氣的變化越來越大，寒冷的冬季到來了，有的人工作勞累了一天晚上喜歡泡泡腳，讓腳可以完全的放輕鬆，這個方法不錯，不僅年輕人可以，老年人也可以，老年人在泡腳的時候不妨加點料，更能保健康。

“花椒是個好東西”，專家說，花椒既是一種廚房裡最常用的調味料，也是一味中藥，可以溫中止痛、去溼散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。俗話說，熱水泡腳，勝吃補藥。不過，陸老的泡腳水裡卻比一般人多一味“作料”，這就是花椒。

老年人泡腳宜加米醋專家認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後，用這些水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。每天泡腳的好處還不止這些，專家說，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。中醫講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液循環

，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽症狀，減少感冒發生。泡腳時，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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