吃三文魚對身體好嗎？可以多吃嗎？

健康諮詢描述： 請問，吃三文魚對身體好嗎？有什麼營養價值和功效？能多吃嗎？有什麼不好的方面嗎？

病情分析：
三文魚是一種深海魚。含有豐富的蛋白質。微量元素。可以補充身體需要。效果很好。可以多吃。沒有副作用。
指導意見：
由於海魚含碘比較豐富。因此。對於甲亢患者。不要多吃。影響疾病恢復。平時注意飲食。可以保證營養均衡。多吃新鮮蔬菜水果。魚類。雞蛋。喝牛奶。可以保證身體需要。

病情分析：
它除了能夠提供給人體優質蛋白外，還富含E、C、D、A等維生素及鋅、鐵、鈣、硒等礦物質，常食能減少冠狀動脈中血小板的生成，增強身體的免疫力，降低心臟病的發病率
指導意見：
多吃三文魚雖有益心臟，但可能增加患癌機會，因為部分養殖場以受汙染的魚油飼養三文魚，長時間食用含有毒素的魚肉有損健康，當中歐洲產的三文魚毒素含量特別高，選擇南北美洲養殖出產的三文魚及野生三文魚較為保險

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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