目下當今生活中,不少男人的一樣平常已經“煙不離手,酒不離口,電腦手機不離眼”了。明知它們都是危害健康的“殺手”,但還是不能自休。今天就從中醫的角度出發,向整天浸淫在尼古丁、酒精和輻射中的男性介紹一些簡單可行的保健方法。
老煙槍 羅漢果泡水
盡人皆知,抽菸傷肺。但不為人知的是,香菸中的有害物質為血液吸收後,還可引發高血壓和冠心病等心血管疾病。此外,長時間抽菸的人多多少少都會咳嗽,有時還會伴隨顏色深淺不一的痰。抽菸會引發氣管炎,甚至慢阻肺。因此,老煙槍們,最好還是趕緊戒菸。
保護喉嚨,不妨試下羅漢果,可止咳化痰、清咽利喉。
此外,百合、川貝冰糖蒸梨、白蘿蔔湯、白果等都能起到止咳化痰的作用,能養肺,可以試試。
遊戲狂人 枸杞茶
每天久坐在電腦前工作和娛樂,難免存在久坐不動和用眼過度的情況。中醫常講:“久坐傷骨”、“久視傷肝”。針對這樣的男性,除多運動、多鍛鍊,在飲食方面可以測驗考試以下的食療方。
長時間用眼多喝枸杞茶、菊花茶,有清肝明目之效;多攝入胡蘿蔔和適當維生素A片,有助於保護視力。
酒桌男 試試葛花
每天少量飲酒對身體有一定好處,但如果每次都喝大了,會極大地損害消化道和肝臟,可大大增加罹患脂肪肝甚至肝硬化的風險。如果喝醉了,不妨試試用葛花泡茶喝。葛花,即葛根的花,具有解酒醒脾和止血的功效。
如要在平日裡護肝,可試試枸杞茶和白菊花茶,兩者都具有清肝、保肝的效果。玫瑰花和佛手花有疏肝理氣的作用,也可拿來泡水喝。
下面小編給大家介紹幾種養生茶飲品。
如果一到春天就總覺得自己的兩眼乾澀、看東西還有些模糊,此時,可以測驗考試每天喝喝養肝腎茶。它能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長時間趴在電腦前的上班族來說,尤其適合春天養肝,還能緩解眼睛疲勞。小編和同事們頭幾天剛買過,效果很好哦!
護肝腎養肝茶男士養生茶 ¥39.60 淘寶 購買菊花茶具有散風熱平肝明目的功效。經由過程飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用。還可以起到清肝明目降火的作用。這款菊花茶精選一級泰皇菊,色香味俱佳。是您不錯的選擇。
良心谷 菊花茶 一級泰皇菊 ¥49.90 天貓 購買玫瑰花的藥用價值很高,它具有柔肝和脾之功,如果你的消化不太好,用玫瑰花泡茶,可以幫助你治療肝胃不和、脘腹脹痛。這款玫瑰花茶,顏色純正,朵朵精選。
抹色玫瑰花茶幹玫瑰花冠茶葉 ¥138.00 淘寶 購買安神助眠茶經過現代工藝精製而成。可以在很短的時間內改善睡眠質量,調節大腦的機體,使其處於平衡狀態,使不同程度的失眠者提高睡眠質量。睡前飲一杯本茶品,不但可以舒緩一天的緊張情緒,改善睡眠;還可以有效幫助皮膚進行新陳代謝。
安神茶 安神助眠茶 ¥58.00 淘寶 購買百合不僅具有良好的營養滋補功能,而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講百合具有養心安神,潤肺止咳的功效,對病後虛弱的人特別很是有益。
尚膳坊 無硫百合幹 ¥22.90 淘寶 購買銀耳的營養特別很是豐富,喝銀耳湯可以起到補腎、補腦、提神、美容、中途夭折的功效。百合銀耳湯味道甘甜,常常飲用,有調理肺、脾、腎三髒的功效。對慢性喉咽也有一定緩和作用。適合經常吸菸的人飲用。
妙味珍凍幹蓮子百合銀耳羹 ¥36.80 天貓 購買土蜂蜜顏色紅潤,粘稠度高,保質期長,富含葡萄糖、果糖、氨基酸及維生素等多種成分,經常食用有清熱解毒、補中潤燥、養顏、抗衰老等功效,實為居家常備,饋贈親友的最佳補品。
農家自產野生百花土蜂蜜 ¥39.00 淘寶 購買注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
相關問題
-
-
據醫療專家統計,這三類男人肝腎差,常吃點它,幫你有效調理肝腎
據醫療專家統計,這三類男人肝腎差,常吃點它,幫你有效調理肝腎 美食大搜羅 02-27 17:50 目下當今生活中,不少男人的一樣平常已經“煙不離手,酒…
-
-
-
女人要擦亮眼睛,這三類男人最不靠譜
這世上的情感總是陰晴不定,充滿了變數。上一秒,我們可能還是彼此相愛,深情相依;下一秒,我們便完全隱沒人海,從此淪為最熟悉的陌生人。有時候,我們活得很累,並不是…
-
-
-
農村有一寶,男人四十後多吃點它,精神抖擻,勝過二十歲小夥
常言道人到中年萬事休,其實這話不是沒有道理的。要知道處在這個年齡段的男人,基本上都是上有老下有小,既要賜顧幫襯家裡,還得兼顧事業。目下當今社會生活節奏快,壓力大…
-
-
-
體貼的妻子都會給男人吃點它,讓男人釋放壓力更精神,緩解疲勞感
水戀沙 新疆野生黑桑葚幹 桑葚又被稱為“民間聖果”。桑葚營養價值豐富,有著諸多養生和美容功效。具有健脾胃、助消化的作用,常吃能滋補肝腎,防止血管硬化,抗癌防止衰…
-
-
-
50歲男人日常平凡吃點“它”,讓你“精力”充足,腎功能強大有精神
50歲男人日常平凡吃點“它”,讓你“精力”充足,腎功能強大有精神 美食大搜羅 02-04 11:42 現代人生活壓力大,精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人…
-