男人泡腳加一小物，再每天吃點它，養腎驅寒每天如精壯小夥！

分類:男性

很多男人都喜歡泡腳，因為白天工作很辛苦，用熱水泡泡腳可以或許很好地驅散疲勞，讓身體放鬆下來，融入到舒適的居家生活中。但是很多人泡腳就是單純地用熱水，這樣其實有點浪費泡腳這個過程，因為其實只要在泡腳水裡加點小東西，就可以起到特別很是好的補腎作用。

目下當今很多男性因為生活和工作的雙重壓力，都有腎虛的困擾，腎虛會直接影響到男性的健康，而男性的健康關係著家庭的幸福，所以想要腎臟愈來愈健康的男性，可以試試用我們一樣平常生活中兩樣最多見的調味品――花椒和鹽來泡腳。

花椒是我們做菜的時候經常會用到的佐料，用花椒煮水泡腳，可以或許攙扶幫助陽氣，利氣行水，對男性來說好處很大。而且這個辦法還能去除雙腳的溼氣和臭氣，比用單純的熱水泡腳很多多少了。

另外泡腳的時候，可以在水裡加點鹽，這個簡單的方法補腎效果巨好，因為鹽水有著促進血液循環的作用，讓鹽水的有效成分進入腎和心臟之後，就可以補腎益氣。泡完之後還可以按摩一會腳底，腳底穴位很多，這樣血液循環會更流暢，也能讓身體更加放鬆。

最後男性泡腳還有一點很重要，那就是時間一定要選對。晚上九點左右的時候，人體的腎經氣血特別很是弱，這個時間段就特別很是適合泡腳，可以或許補氣血補腎氣，泡完腳之後身體會特別很是舒適，也更加利於睡覺。

當然，男人想要補腎，光靠泡腳還不夠，俗語說得好，藥補不如食補，今天小編就給大家準備了幾樣可以或許為男人補腎臟的美食，每天泡泡腳再吃點它們，腎臟愈來愈好根本不是夢。

核桃是我們特別很是熟悉的一種美味堅果，很多人都知道它有安神益智，但是其實核桃還可以幫助補腎壯陽，古代的宮廷就經經常使用核桃入藥，補腎益氣。

山藥也是我們生活中比較常見的一種食材，對於男人來說，它是補腎的首選食品，醫聖張仲景曾經有過一個補虛名方叫“薯蕷丸”，裡面山藥佔據著特別很是主要的位置，補腎效果超級明顯。日常平凡可以用這種山藥幹燉湯或者煮粥，磨成粉喝也能夠，男人值得擁有。另外下面小編還幫大家收集了幾款補腎的食物！

益腎元氣茶養生茶黃精茯苓男女腎陰虛陽虛滋補茶半月痕不足保健茶￥35.80 淘寶購買

中醫上講究由內而外調節全身經絡，這款護腎養肝茶不僅可以調節淤積毒素緩解工作壓力帶來的內分泌失調等症狀，還對腎臟方面有很大的好處，純中藥製作無添加無汙染，對身體各方面都有很好的保健功效。

辣木籽印度進口包郵野生特級精選辣木子食用正宗種子買1送1 ￥26.00 淘寶購買

辣木籽作為一種純植物製品，具有改善睡眠降低血糖促進新陳代謝的功能，它產於印度，有食療保健的作用。其中的辣木油對廣大男女性性來說更是有很大的好處，因為辣木油本身能促進新陳代謝，調養腎臟工作。補腎效果最佳！

黑芝麻粉核桃黑豆粉烏髮代餐糊一粒枸杞果五多優谷益坊素匯旗艦店￥89.00 天貓購買

要說最補腎的食物，當然還是首推黑芝麻。尤其適合腎虛有腰痠腿軟、頭昏耳鳴、記憶力差、發枯發落及早年白髮、大便燥結者。黑芝麻製成的芝麻糊含有豐富的黑色素，對於生髮烏髮也具有良好的功效。

安神茶安神助眠茶安眠茶酸棗仁茶核桃分心木純中藥材改善睡眠茶￥58.00 淘寶購買

失眠頭痛從醫學上講也是身體上腎脾失調引起的，用內含有枸杞蓮子等的純正原料製成的飲品，是可以養腎護腎補精元氣，加之合理的全身調理，能促進靜脈循環，給您良好的睡眠體驗。

天天特價祛溼茶去溼氣陳皮烏梅飲菊花消水腫去溼熱清心花草茶組合￥27.00 淘寶購買

清心花草茶組合其中含有玉米鬚、決明子，山楂乾等原料。其中玉米鬚對人有利尿作用,可以增加氮化物排出量，由於其利尿作用是腎外性的,所以對各種緣故原由引起的水腫都有一定的療效。俗語說：“十女就是溼”，溼氣嚴重不僅是女性面色不好，同時也是女性身體素質下降，故祛溼是十分必要的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。