分類:男性

秋葵含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用,是一種適宜的營養保健蔬菜,享有“植物偉哥”之美譽。

另外由於黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素,能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩。

秋葵的作用

1、助消化,護腸胃

黃秋葵的粘性物質,可促進胃腸蠕動,有益於助消化,益腸胃。

2、降血脂

黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素,能有效降低血清膽固醇,預防心血管病。

3、耐缺氧

可提高耐缺氧能力。

4、保護肝臟

黃秋葵的果膠,多糖有護肝功效,防治便祕。

5、防腸癌

黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。

6、補鈣

黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當,且鈣的吸收率在50――60%,高於牛奶1倍,故是理想的鈣源。

7、減肥

黃秋葵為低能量食物,是很好的減肥食物; 延緩衰老:黃酮含量為2.8%,具有抗氧化、防衰老作用,防治糖尿病。

8、補腎

黃秋葵又叫羊角豆,美國人稱其為“植物偉哥”,可見它的補腎功效。可讓男人的精力、體力全面提升,這絕不等同於普通的壯陽補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。

秋葵炒香乾

食材:秋葵、香乾、幹辣椒、蒜、鹽、胡椒、白醋;

做法:

1.秋葵洗淨切段,香乾切塊焯水撈出控幹,辣椒剪成絲,蒜切片。

2.鍋裡放油,炒下鍋辣椒段蒜片。

3.倒入秋葵和香乾,調入白醋。大火炒均勻。

4.調入鹽,胡椒粉,繼續大火翻炒。

5.秋葵完全斷生即可。

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注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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