再做這5件事，男人當心短命好幾年！

分類:男性

在競爭日益激烈、生活壓力愈來愈大的現代社會，每一個男人都為了自己的生計和發展而忙碌、拼搏，罔顧健康。

然而不少人卻忽視了，其實身體才是革命的本錢，有了本錢，你才有拼搏的資本。在男人獲得事業成功的同事，身體素質漸漸減弱。比如以下的幾種生活體式格局，會縮短男人的生命。

1、有病不求醫

女人遭遇不順心時或生病時，大多會找女人傾訴或者上醫院看醫生。與女人不同，男人通常有苦自己咽。

有查詢拜訪數據顯示，近一半的男人在生病時會自己隨便買藥解決，1/3的人根本不會理這些“小問題”。但小病往往會積成大病，男人的疾病被拖延，從而錯過最佳的治療時機。

單位要求員工進行體檢，但有些男人則以時間緊而不去檢查，甚至請人代檢。

2、不好好吃早餐

如今的工作節奏愈來愈快，吃上一頓合乎營養要求的早餐對辦公室白領來說已經是奢求。隨便塞幾口食物或者不吃早餐的現象特別很是普遍。

3、極度缺乏體育鍛煉

許多人整日忙於工作，早上匆匆忙忙上班，一上八九個小時，下班回家，還要忙著吃飯、休息，有時候還要應酬交際，根本沒有時間和精力參加運動。

有一項針對932名男性的查詢拜訪顯示，每週只有96人有固定的鍛鍊時間，將近68%的人選擇了幾乎不運動。

這會導致男性疲勞倦怠，精神壓力增加，大腦思維遲鈍，容易被疾病盯上。

4、吸菸和喝酒

男人忙於應酬，有的甚至煙不離手，酒不離口，這樣脂肪肝、酒精肝、腸胃疾病、心血管疾病完整絕對找上門來了。

5、與家人缺少交流

不少辦公室男性甚少與家人溝通，即便家人主動關心，有的也常常報以敷衍的態度。

而在缺乏交流、排解和宣洩的狀態下，男人的精神壓力一日千里。

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