男人60歲腎功能下降，市價1塊5的它早晚吃，大病小病遠離你

現如今，很多男人的生活裡，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是不能自休。但就是這些使得男人們腎受傷，很多男人人到中年便腰痠背痛，四肢無力，黑眼圈很濃，這些都是腎臟病變的表象。

山藥豆目前的市價1塊5一斤，特別很是便宜。祖國醫學認為，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛洩瀉，小便頻數。

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堅果是美食裡面補腎效果最好的一種食物，夏威夷果可以說是將補腎效果發揮到了極致，它富含大量的飽和脂肪酸，男人一天只要吃上幾顆，就可以補足身體所需要的睪酮素需求量，堅持下來，保證讓你愈來愈有男人味。

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堅果裡碧根果也是特別很是受歡迎的一種堅果，它不僅味道醇香，可以或許健腦益智，補腎壯陽的功效也特別很是強大，古時候就已經被用來入藥，幫助男性補腎益氣，特別是這種天然的野生碧根果，營養更加豐富，想要補腎的男性不克不及錯過。

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桑葚與枸杞子配用,可治腎虛、少白頭、眼目昏花等。對於貧血、或者有慢性肝腎疾病的朋友，亦可常服桑葚。桑葚子中含有大量的水分、多種維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，可以或許有效地擴充我們人體內的血容量，而且滋補補而不膩哦。

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想補腎，那麼就選擇辣木籽吧。食用辣木籽可補腎、增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。辣木籽還可協助改善、預防疾病，用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。

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