哪一個時候男人床上能力最強

這個時候男人床上能力最強

男人什麼時候性能力最強

很多男人在早晨起來時會發現陰莖自然勃起，也就是晨勃，那麼，這個時候是否是男人性能力最強的時候呢，男人一天當中，什麼時候性能力最強呢？

女性需要較長時間的愛撫，更直接的說法是，男性剛醒來可以立刻做愛，女性則在完事後才入手下手有亢奮的感覺。女性永遠追不上男性的快速節奏，結果自然不克不及令性生活協調。因為女性都喜歡在做愛時修飾一下，發揮性感挑逗力，但在早上剛睡醒時，根本沒可能辦到。早上男性陰莖因膀胱滿溢而勃起，是自然的反射性行為；相反，在其他時間，男性大多因受到性刺激令腦部及身體作出迴響反映，才會勃起。男性喜歡在早上做愛，因為他們對自己的性能力充滿自信。如他沒有早上勃起的現象，很可能在性方應方面出現問題，因為一樣平常男性每晚可勃起5~6次。

儘管瞭解男性在早上勃起的生理緣故原由，但女性應如何面對？如果他慾火旺盛，而你卻興趣索然，那麼你該假裝入睡，抑或婉拒他？

夫婦間要互相協議。雖然這樣做毫不浪漫，但卻可以減少自己所承受的壓力。假裝入睡有時會奏效，但始終不克不及解決問題。大家不妨坦誠相告。如你早上有重要事情要做，可答應他改在星期天早上，讓大家有更多時間真正享受性愛樂趣。但如女方真的特別很是討厭在早上做愛，丈夫必須賜顧幫襯對方的感觸感染，否則她最終可能抗拒性愛，以以方性關係造成損害。

最能鍛鍊性能力的4個運動：

1、下蹲

可以鍛鍊臀部和腿部肌肉，讓血液往陰部流，陰部充血從而產生性慾。

動作要領：兩腳打開與肩同寬，膝蓋彎曲身體向下，想象自己正坐在椅子上。蹲得越低，臀大肌越能得到鍛鍊。然後慢慢站起，站起時要注意收腹。動作要慢，連氣兒10—15次效果最佳。

2、弓步走

動作練習大腿的力量能讓人在性愛時更具爆發力和主動性，性愛快感也更加強烈。

動作要領：一隻腳慢慢地向前邁弓步，儘可能將腿彎成90度。後面的腿膝蓋可以接近地面，但不要著地。剛入手下手時邁5步，慢慢練到邁10步以上面，但不要著地。剛入手下手時邁5步，慢慢練到邁10步以上。

3、擡臀部

性愛時用得最多的肌肉是骨盆肌，鍛鍊骨盆肌可使腰部力量增強，在性交時更能為所欲為。

動用要領：仰面平躺，屈膝，雙腳著地，與肩同寬。擡起骨盆部位，讓身體成一座橋的形狀。要注意收腹，併攏大腿。然後放下，再擡起，動作要慢，每次練習20下。

4、舉啞鈴

醫學研究顯示，雄性激素對提升男性和女性的性慾都有作用。如果女性的雄性激素低，就會導致沒有性慾。練肱二頭肌增加體內的雄性激素含量，而且不會使女性長出鬍子，也不會使女性的聲音男性化。

動作要領：抓舉啞鈴或礦泉水瓶，每次15—20下。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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