白癜風患者在生活中如何進行自我調節呢？

健康諮詢描述： 上個月檢查確診了是白癜風，想問問醫生白癜風患者在生活中需要注意些什麼呢？怎麼進行自我調節？

想得到怎樣的幫助：白癜風患者在生活中如何進行自我調節呢？

病情分析：
您好，根據您所描述的情況分析，白癜風患者要注意合理科學飲食，並保持心情愉快。
指導意見：
白癜風患者要注意避免情緒緊張，宜少吃富含維生素c的食物，多吃含黑色素的食品，注意避免暴晒太陽，有助於病情的康復並能減少復發。

　　1、選擇科學合理的方法治療
　　白癜風患者們要知道由於白癜風的治療療程比較長，而且不同的患者之間的療效還有特別大的差別，治療期間病情也會不斷的變化，因此患者必須對自己的病情進行具體觀測，做到心中有數，才能及時選擇最適合自己的治療方案，取得最佳的白癜風治療療效。
　　2、學會自我疏導情緒
　　白癜風患者對於這種白斑病有很大的忌諱，再加上生活中很多人對白癜風這種病不是很瞭解，因此害怕被傳染上，看到白癜風患者就躲得遠遠的，還用鄙夷的眼光看他們，這無形中使白癜風患者產生自卑心理。傷心、抑鬱等情緒不請自來，足以讓白癜風患者心理壓力增大，不引發白癜風都難。
　　3、正確看待自己的病情
　　白癜風患者要正確看待自己的病情，不要因為白癜風而自卑、壓抑等。白癜風沒什麼可怕的，保持積極樂觀的心態，對於白癜風的治療才有利。白癜風患者要儘量剋制自己的情緒，並將注意力轉移到其他方面，發展自己的愛好，用適當的方式儘量發洩，還可以向自己信任的人哭訴，甚至悲痛地哭一場，這些方法都可以幫助患者緩解情緒。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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