當一個姑娘瘦下來，全世界都會為她讓路

永遠不要小瞧一個女人，哪怕她只是一個相貌平平的胖子，否則真的會被“啪啪啪”打臉的。

照片中的女人叫做Alvina Rayne，站在她身邊的是她的丈夫Sascha。這是一個平凡到極致的女人，沒有驚豔的外表，沒有厲害的背景，沒有牛逼的成就，只是守著自己喜歡的人，過著屬於自己的小日子。

這樣普通的人似乎和“華麗逆襲”沒有任何關係，但如果你看了七年前Alvina的照片，也許就不這麼想了。

七年前的Alvina，是一個遭遇渣男，被所有人嘲笑的超級大胖子。

Alvina並不是一開始就這樣胖，直到她遇見了前男友。

像所有戀愛中的少女一樣，Alvina對這段感情付出了所有，將前男友說的每一句話都奉為聖經，無條件的妥協和容忍。

和前男友生活的日子，彷彿連呼吸都要小心翼翼。

因為不良的生活作息和飲食習慣，本來就容易發胖的Alvina體重很快超標，而伴隨肥胖而來的則是前男友的“語言暴力”。

“天哪，你簡直就是脂肪堆出來的垃圾。”

“你又醜又胖，沒有任何價值。”

“就你這樣，你能做些什麼，你什麼也做不了。”

.......

語言暴力有時候比拳頭更傷人。

Alvina變得越來越不自信，自卑而抑鬱，不敢出門，不敢去結交新的朋友，她甚至將吃東西變成了生命中唯一的愛好，唯一排遣焦慮的方法。

“食物是唯一能安慰我的東西。”

Alvina的體重也越來越不受控制，最重的時候達到近250斤。

Alvina感覺自己將生活弄得一團糟。

前男友嫌棄的語言和目光在她心底留下無法磨滅的陰影；

每次出門都會被指指點點，她的身材成為了她的笑料；

只是簡單地爬個樓梯都會讓她累得上氣不接下氣；

因為買不到適合她的服裝，所以很多時候她不得不穿上寬大的男式衣服；

......

更可怕的是，高血壓，焦慮症等健康問題紛紛向Alvina襲來。明明還是個二十多歲的姑娘，身體素質竟不如許多老人。

充滿卑微的愛情和肥胖的身材讓Alvina身心疲憊，精神不振，她開始認真思考“這樣的生活是我想要的嗎？”“這樣的愛情是我想要的嗎？”“我真的要帶著這樣的肥胖過一輩子嗎？”

答案是：不是。

每個人都有義務讓自己過得更好。在認真思考了之後，Alvina做出了分手的決定。

分手，其實並沒有想象中的可怕，Alvina甚至覺得自己終於解脫了，她把自己困在錯誤的感情裡太久了。是時候開始一段新的屬於自己的生活了。

改變從戒掉不良的作息習慣和飲食習慣開始。

她扔掉了所有的零食，換成了各種蔬菜水果和低脂食物；改變了晚睡熬夜的習慣，每天早睡早起；沒錢請營養師，請私人教練，她就靠自己一步一步琢磨，一點一點改變。

Alvina從來沒想過能在一兩年間就練就魔鬼身材，但她堅信，即使從零開始，只要堅持下去，總會收穫些什麼。

對於一個從來沒有健身過的人來說，揮汗如雨的日子比想象中的更痛苦。每次最難熬的時候，Alvina就會想起前男友分手前說的話：

“像你這麼胖的人，離開我沒有人會要你。”

“減肥？就憑你，你在開玩笑吧。”

“你這輩子都是個醜陋的胖子。”

讓那些瞧不起她，嘲諷她的人統統滾蛋吧，Alvina絕不承認自己一輩子都是個“死胖子”。

女人認真起來，全世界都將為之讓路。

健身後的Alvina，效果顯著

體重恢復了正常，Alvina的血壓也降到了正常水平，身體狀況變得越來越好。整個人也也更加自信。能掌握自己身材的女人，沒有理由不自信。

來自Alvina的瘦身食譜

早餐：兩顆水煮蛋＋咖啡＋一點椰子油

零食：杏仁或藍莓

午餐：意大利麵條＋無油烤雞胸肉

晚餐：沙拉牛排＋蘑菇

點心：無脂芝士蛋糕或冰淇淋

Alvina重新找回了屬於自己的生活，健身，跑步，做飯，旅遊，學習，結識朋友，每一天的生活都可以充實而豐富，每一天的笑容都可以如此燦爛。

她終於意識到曾經為了一段錯誤的感情把自己封閉起來，卑微到塵埃裡，把生活搞得亂七八糟是多麼傻的一件事。

事實上，當你把自己過成最好的模樣，愛情只會遲到，卻從來不會缺席。

在減肥的過程中，Alvina邂逅了屬於自己的嶄新的愛情――Sascha，一個寵她愛她疼惜她的男人。

他在別人面前總是好強，但總會情不自禁的慣著她。

他陪著她減肥，卻會叮囑她早點睡好好吃飯，別為了減肥毀了身體。

他會和她爭吵，但從來不會說一句重話，他知道那樣的話會帶來多大的傷害。

......

真正愛你的男人，無論他在外面多盛氣凌人，在自己心愛的女人面前也會體貼溫柔。

而真正的愛情永遠是相互學習，相互包容，相互進步，是讓彼此變得更好。

值得一提的是：

減肥成功後，Alvina曾數次接到前男友的電話，希望兩人能重新在一起。不過對於Alvina來說，這個男人已經永遠成為過去式，再也不能在她心底掀起任何波瀾了。

“人生那麼長，誰還沒遇見過一兩個渣男呢。”

現在的Alvina已經成為兩個孩子的母親，她也許沒有驚豔的外貌，沒有逆天的大長腿，但每個人認識Alvina的人都會從內心覺得：這是個幸福的姑娘。

Alvina經常在網上分享自己的食譜和減肥故事，她想告訴所有人：

不管過去發生了什麼，遇見了什麼人，經歷了怎樣糟糕的事情，你都可以有一個全新的開始和美好的未來，因為人生是掌握在自己手上的。

活得漂亮，世界也會對你溫柔以待。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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