改變這七個壞習慣，備胎逆襲成男神

都說這是個看臉的時代，很多男生還在傻傻當備胎，還不趕緊逆襲。愛情裡沒有備胎，男生如何變男神改變自己的地位，成功從備胎轉正。接下來輕雨就教教大家怎麼變男神。

愛情裡沒有備胎。

男生如何變男神一：注意飲食習慣

樓主喜歡的是176-182的男生。想長高首先要多喝牛奶。其次，不要駝背，當你不駝背時，擡起頭會有種自信的王者風範， 喝葡萄酒，一週喝四杯到八杯紅葡萄酒可以把前列腺癌的機率降低一半。紅葡萄的表皮中富含白藜蘆醇(resveratrol)，它可以抑制癌細胞的發展。 多吃堅果，堅果富含元素硒，它可是癌症的剋星。

那麼吃多少才能擁有一個超人般的肺呢?只需要一天三顆。吃點牛排，牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，後者可以清除血液中的高半胱氨酸。

男生如何變男神二：注意自身衛生

相信我。女生不會喜歡炭的。當然不是讓你白的像腎虛公子!中午太陽烈時最好不要出門了吧!如果要出門，戴個帽子吧。棒球帽就不錯。看起來還蠻帥的。你確定身上一股汗味真的好嘛!乾淨的男生很招人喜歡。夏天運動量大的話最少一天洗一次吧。還有可以用下清新點的男士香水。身上香味會引起女生注意!

男生如何變男神三：男生的外表形象

要談外表，其重要性可從我們的衣著、髮型、臉部膚色等來定義。將它比喻成一件禮品的包裝，是最卻當不過的了。我們收到一份包裝精美的禮物，第一眼往往也是被這份禮物的包裝所吸引。同樣，當你進入一家新公司服務、第一次與網友見面、或初次拜訪客戶等，一層罩在外頭的服裝，它一定為你拿下近五成的影響力。愛情裡沒有備胎，如果你是不一樣的你了，還不成功吸引她?

男生如何變男神四：一些被遺忘的問題

在你的衣著被從頭到尾打量過之後，接著或許就是坐下來面對面的談話。你知道此刻令人覺得尷尬的情況是什麼嗎?“天呀!他有口臭”或是“好濃的香水味”或是“全身的煙臭味”，人類除了在鼻塞時，對氣味的敏感度是相當高的，以上這些自已最不易察覺的毛病，對於初次與你見面的人卻是相當重要的，想想近距離與一個滿嘴口臭的人談生意或想要談情說愛，這可是夠煞風景的喲!

男生如何變男神五：你的態度與聲音表情

說話固然要有內涵。與人面對面時，你臉部的表情、講話音量、肢體動作等，都傳達了你的個人魅力。一個男生講話聲音柔弱、愁眉不展、或是不自覺的誇張、比手劃腳，這些狀況都忽略不得。要找出自己的毛病，方法就是端坐或站在鏡子前，可能的話可把自己平日的行為舉止錄下來，這樣你或許會發現許多你不注意的細節，它們將摧毀你這副天生俊秀的臉孔，或是精心裝扮的衣著，而你的魅力都被這些小細節一一扣分。

當然每一個人的天生容貌及從小養成的生活習慣是最為自然的魅力，不過並不是每個人都天生擁有一副好身材或是俊美臉龐，而那種先天不足，後天又失調的懶男生就真是有點糟糕了!看看那些風靡一世的名星、或是風流倜儻的政商名流，無論從報紙、電視、廣播等媒體，其所傳送給我們的就是經過包裝的印象，至於這些人回到家後，脫了衣服上了床是否還仍有魅力，那大概只有他們親近的人才知道!

男生如何變男神六：改掉壞習慣

首先就是要停止吸菸，香菸中的主要化學物質會加重你的沮喪情緒，美國研究人員對30萬軍隊人員進行調查分析，發現那些每天吸20根或以上香菸的人的自殺率是那些從不吸菸的兩倍，並且80%的肺癌都是吸菸所致。還有就是 少喝啤酒，如果你已經有十年每天都會喝一升半左右的啤酒，那麼你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝臟。一個夏天的豪飲，你的肝臟就需要12個月來進行自我修復。愛情裡沒有備胎，關鍵看你怎麼逆襲成功。

男生如何變男神七：開始健身計劃

研究表明，中等強度的力量訓練能使人體的肌力提高30-50%。力量的增強不但會使你更容易完成一些日常勞動，而且還能使人變得精神飽滿，精力旺盛，由裡到外散發著勃勃生機。

其實愛情裡沒有備胎，如果你不想一直擔任備胎角色的話那你就要開始從裡到外改變自己。

這時候我教大家一些方法，需要的朋友不要客氣。

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