男人吃什麼補腎？男人吃它補腎壯陽有特效

對於男性而言，補腎是特別很是重要的一件事情，其實我們的生活中很多常見的食物都是有很好的補腎效果的，目下當今小編就和大家詳細的介紹下。究竟有哪些食物可以起到補腎的效果呢?一起看下文吧。

桑椹

俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。

豬腎

豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

芡實

芡實屬中藥中的收澀藥，為睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁，產於湖北、湖南、江西、安徽等地，又名水流黃、雞頭果、蘇黃等。功能補中益氣，益腎固精，除溼止帶。用於夢遺滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。同時具有很高的食療價值，在我國自古作為永葆青春活力、防止未老先衰之良物。

胡桃

<醫學衷中參西錄> ：胡桃，為滋補肝腎、強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，統統筋骨痛苦悲傷。為其能補腎，故能固齒牙，烏鬚髮，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數，女子崩帶諸證。其性又能消堅開瘀，治心腹痛苦悲傷，砂淋、石淋杖塞作疼，腎敗不克不及漉水，小便不利。

枸杞子

滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。