你以為你不會，?但這個女人可能就是每個人

“上週，我們的朋友圈幾乎都被一個暴怒的女人被老虎咬死的事件刷屏。一開始人們的反應還沒那麼強烈，然而隨著輿論的發酵，這個女人被推到了不懂“規則”和超級易怒、自作自受的批評風暴中。一凡很驚恐，因為我也曾情緒失控過，也曾在暴怒中做過各種後悔的事，幸好我沒在動物園跟人吵過架，否則很可能也被老虎吃掉了。但我曾經生氣時將手邊所有的東西都朝牆上砸過，不管是手機，還是正吃飯時手裡的飯碗、筷子都被當做飛碟被擲向空中，等砸完了才後怕起來，它們被砸飛的時候隨時都有爆炸或者傷人的可能；可是當我在暴怒的時候情緒完全是失控的，好像只有砸東西才可以讓情緒穩定下來。所以，只是僥倖，我沒被炸飛，沒在動物園跟先生吵架。然而，我卻知道在被情緒控制的這件事上，說不定我們都有bug。唯一不同的是，有人存活下來，有人喪命虎口。而在情緒失控面前這個女人可能就是我們每個人。她折射出了每個人在情緒面前的崩潰心理，今天就這個話題我們聽聽心理專家是怎麼解讀的，也許他們科學的解釋能安撫我們驚恐的心。”

人不會一直理性，特別是情緒來臨時會帶走正常的你。心理學家說，原因是大腦的結構中，神祕但卻客觀存在的動物本能一直對人的行為起著強大的主導作用：人的大腦分為三個逐漸進化的層次，最早出現的稱之為“爬行腦”。這部分負責處理身體活動，最原始的身體生理反應等。比如，飢餓，睏倦等等。其次出現是“哺乳腦”，又稱之為“情緒腦”。它負責處理我們的情緒反應。大腦的最高層，是“思考腦”也稱之為“理性腦”，是我們的意識及推理能力發揮作用的地方。思考感悟去理解並學會做某些事情，然後才有所行動。事實上，相對低級情緒腦，其處理速度是理性腦的50倍。看電影時，我們都有過類似的感受：情節緊張時我們的心會繃緊，出現恐怖鏡頭時有人甚至會尖叫。我們明知這些都是虛構的假象，但我們的情緒似乎不由自主。一方面，情緒的產生不被理性腦控制。這不僅因為情感腦的速度更快，而且因為人腦的生理結構，使情感腦認識產生在理性腦認識之前，首先到達情感腦，之後才到達理性腦。當人遭遇到危險，本能的恐懼激發你產生“應急逃跑”的行為，這時候人的理智腦受到抑制，因為這時候若由理性腦來進行推理分析，再做行為反應，那可能逃不開任何危險。只有恐懼推動的應激本能反應是效率最高的逃跑模式。同樣，人在憤怒的時候，理性腦被抑制，極有可能引發情緒化行為，比如自我傷害、傷害他人等。一個平常狀態下不會去做的事，我們在憤怒中極可能做出來。因為暴怒會帶來“意識窄化”的效果，這種情況下人的行為是常常“不可理解”的，比如做出在野生動物園開門下車這麼幼稚的舉動。很多人說，為什麼那個女人要下車？她活該被老虎吃掉。這種思維的背後是“理性崇拜”，如果默許人都是隨時可以回到理性的，那這個世界上也不會有那麼多令人後悔的事了。就像成人不會注意自己是怎麼走路的，是怎麼騎車的。因為這些都是無意識的自然反應。我們與情緒的關係也是這樣的，人們不會注意情緒是如何發生作用的。因為情緒以人的後臺潛意識方式工作。只有到了情緒有後果的時候，人們才會注意到它，而且更多的關注的是負性效應。比如我們用適度焦慮推動自己戰勝拖延完成任務，這樣情緒的正向效應我們往往意識不到。卻通常會極端厭棄自己暴怒帶來的不良後果。所以，情緒這個東西，你以為你可以“戰勝”，但基本上，它並不是完全壞的，也不是真的需要且能夠被戰勝的，它只是進化留給我們的某種基礎心靈程序。作為人，我想能夠做到的是，理解自己的本能情緒反應；並且在本能之後的第二反應裡，儘快地啟動我們的理性腦，也許可以預防某種情緒帶來的失控後果。

來源｜十分心理本平臺有改變

文中插圖來自網絡

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