全職太太的自我修養

養生之道網導讀：今天，小編決定寫一篇叫全職太太的自我修養的文章，全職太太是很偉大的，因為她們為了家庭拋棄事業，為了孩子願意拋棄事業，她們是偉大的，下面請看全職太太的自我修養吧。

全職太太的自我修養

解決方案之一：多重角色

全職太太往往會被認為是女人上好的歸宿，但是，單一的角色其實更容易讓人厭倦。心理學的研究發現，具有多重角色的女人，她的心理健康程度會處在一個更好的水平。比如同樣是職業女性，當事業方面出現問題的時候，已婚有小孩的女性會比單身女性應對更好。同樣是婚姻或孩子出現問題，有職業的女性要比沒有職業的女性應對更好。多重角色不僅沒有增大壓力，反而會彼此成為緩衝。

擴展開來，當你對於已婚、有小孩這樣的角色感到厭倦的時候，除了職業女性的角色之外，你可以回到自己婚前的朋友圈子，扮演一個朋友的角色；你可以參與某個非盈利組織的活動，扮演一個志願者；你可以參加某個網上俱樂部，為自己的興趣愛好找一個出口；或者和老公暫時分開，重享單身的自由……扮演其他的角色需要時間，把老公的生日、孩子的家長會時間排進行事曆程一樣，把你的這些其他角色的需要也定時或不定時地排進去，讓自己

有機會，脫下賢妻良母的衣服，暫時逃離。

解決方案之二：享受假期，迴歸自我

角色，是當我們和其他人交往的時候產生的。當我們和任何其他人在一起的時候，總是會有某種偽裝。譬如一個人開始以為就自己在房間裡的時候，突然發現房間裡還有一個人，第一反應恐怕就是反省自己剛才有沒有什麼不宜被人看見的舉動。

已婚女性往往很少有單獨自己的時間，即使和丈夫沒有像連體嬰兒那樣形影不離，孩子也幾乎是我們的隨身行李。永遠在別人的視線內，自我中的有些部分總是會受到限制。

工作的人會有年假，做妻子或母親難道就不需要假期嗎？理直氣壯地讓自己獨自逃走，為自己放一個假，比如獨自外出旅行。當我們可以徹底一個人的時候，才能徹底擺脫角色給我們的壓力，讓自己內在的夢想和激情重新煥發。

對於全職太太來說，每天都會有很多時間閒著沒事幹，這時候與其胡思亂想，倒不如去學習一些心理健康相關的知識，這樣就可以慢慢的學會調節自己的消極情緒，對今後的生活是有很大幫助的。而且，掌握了更多的心理常識，還會幫助全職太太來維護家庭成員之間的關係，讓家庭生活更加和睦。

家庭主婦如何調節心理

1、把看不順的人看順；

2、把看不起的人看起；

3、把不想做的事做好；

4、把想不通的事想通；

5、把快罵出的話收回；

6、把咽不下氣的嚥下；

7、把想放縱的心收住。

其實你不需每時每刻這樣做，但這樣多做幾回，你就會：

1、情商高了；

2、職位升了；

3、工資漲了；

4、朋友多。

心小了，小事就大了；

心大了，大事都小了；

看淡世間滄桑，

內心安然無恙！

大其心，容天下之物；

虛其心，愛天下之善；

平其心，論天下之事；

定其心，應天下之變！

大事難事看擔當，

逆境順境看胸襟，

有舍有得看智慧，

是成是敗看堅持！

俗話說得好：

“尺有所短，寸有所長”！

人有所長，也有所短！

看到這裡，你懂了多少了呢？

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題