家庭冷暴力背後的心理動機

分類:兩性

授課導師：朱樹男鍾捷劉鬱幸知在線高級情感諮詢師

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你在婚姻中遭受過冷暴力嗎？

冷漠、拒絕溝通雖然不像身體暴力那樣帶來明顯的傷害，卻隱含了很強的攻擊性，這樣冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心的態度，讓對方感受到精神和心理上的侵犯和傷害，會對人造成精神虐待。

許多男性不喜歡錶達自己的情感，遇到矛盾衝突不願意去討論、解決，更喜歡獨自沉默、思考，而女性則更願意找人傾訴，通過爭吵、苦惱的方式來解決矛盾。所以常常女性會成為冷暴力的受虐者，而男性則多為施虐者。

夫妻間冷暴力的狀態不是一蹴而就的，而是一種結果和狀態。因為不知道如何解決，所以選擇了“不說”。

在此之前必定經過了大大小小的衝突不斷，是解決不了的問題結下的果。

冷暴力對施暴者有什麼好處

有的人沒有乾脆說分手的能力。

“我不愛你了，我要分手。”這話對他們來說顯得特別殘忍，只能用冷暴力的方式逼迫對方達到分手的目的。

他們為了減輕自己的自責，甚至還可能分手後說“我們還可以做朋友”，來給對方以補償。這樣感情中遭遇的冷暴力，往往挽回的可能性很小。

還有一種是以情感操控為目的的冷暴力，當對方沒有達到自己的要求或者違背自己的意願時，就用懲罰的手段造成對方的情緒落差，讓對方產生情感上的起伏和動搖，當對方滿足自己的時候就用獎勵的手段來強化對方的行為，這種循環出現的模式下，他們之間的問題並沒有得到根本的解決。

在分手的格局中，當關系和企圖大於單獨事件的影響，無論你如何努力，都不會改變對方分手的企圖，需要我們做的就是學著去接納和麵對分開的事實。而在情感操控的格局中，事件的影響大於關係，只要解決了眼下的矛盾，夫妻的關係就會恢復並和好。

冷暴力背後的心理動機

冷暴力是指責的延續，掩藏在其背後的意義是“都是你的錯，才造成了今天的狀況，你要負責，我沒錯”或者“我是不會妥協的，責任不在我”。不願直面問題和責任，都是冷暴力背後的深層動因。

為了解決問題而爭吵並不可怕，可怕的是當爭吵升級，一個人用不說話來回避時，另一個人繼續窮追猛打，讓暴力升級。

一方開始迴避矛盾並不是“不愛了”，不要太早給對方貼上“冷暴力”的標籤，全面的否定兩個人的關係。

先試著讓自己冷靜下來，分清你們現在面臨的格局，對方是想情感操控，還是想分手。

不同格局下的冷暴力如何區分

在分手的格局中，學著直面現實，不能因為以前付出的巨大沉沒成本，而逃避分手的事實，當對方已經不愛你，相互折磨和僵局就是雙方的地獄。

在情感操控的格局中，我們需要看到情感操控背後的動機和初衷，學著去梳理你們之間冷戰、和好、冷戰、和好的惡性循環的根源，而不是覺得惡性循環無法被打破，就像一輛高速列車，想改變方向的第一步不是逆轉，而是踩剎車，停下來看看發生了什麼。

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