預防白癜風主要都有哪些方法

健康諮詢描述： 預防白癜風主要都有哪些方法？我有2個同事都得了，我也挺害怕傳染我的，不知道該怎麼預防呢

想得到怎樣的幫助：預防白癜風主要都有哪些方法

病情分析：
你好，白癜風一般有遺傳因素，還有內外環境，比如壓力過大，休息不好著涼，有時候也會換，有白癜風。
指導意見：
你平時要注意，心情放鬆，避免長期焦慮，緊張壓抑，要保持開朗的性格，注意環境不要潮溼。平時增加抵抗力，你運動鍛鍊。

您好，預防白癜風的方法主要有以下幾點：
1、禁忌：辛辣，酒，羊肉，海鮮，富含維生素C多的水果，如：桔子，葡萄，山楂，草莓，柚子等。多吃富含格氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物：豬肉，烏雞，黑芝麻，蛋，杏仁露，茄子，黑木耳，海帶，黑豆，花生等
2、保侍開朗豁達的胸懷，避免焦躁，憂愁，思慮，悲哀，惱怒等不良情緒刺激。
3、建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂，神經內分泌失調。勞逸結合，避免過度勞累。
4、避免長時間，強烈日光曝晒。許多患者常因炎夏外出旅遊，出差，而誘發或復發。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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